Описание
ВАЖНО!
1. К занятию будут допущены ученики в специальной тренировочной форме: футболка с закрытыми подмышками, леггинсы, йога-носки (желательно).
2. Перед практикой не использовать косметику (тональный крем, яркий мейк) и резкого запаха духи.
3. Снять острые ювелирные украшения, чтобы не зацепить ткань гамака
Каждый пункт исключительно для вашего удобства, комфорта и гигиены.
Спасибо за понимание 🙏
20 июня
ГАМАКИ 13:00-15:00 Преподаватель: Дарья Гусарова — Акробатика в гамаках
Кувырки и замотки в гамаках с ручками. Класс подойдет как начинающим, так и опытным практикующим йогу с гамаком.
ГАМАКИ 15:30-17:30 Преподаватель: Юлия Асабина — AcroMethod как особенный стиль тренировки в гамаках с ручками.
Авторский метод практики в гамаках с ручками, объединяющий осознанность и последовательный подход йоги и эффектность воздушных акробатических трюков. Привлечет новых людей и обрадует постоянных клиентов, ведь это неиссякаемый источник прогрессии и творчества.
ГАМАКИ 18:00-20:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Airyoga Нидра. Релакс и восстановление.
Практика йога нидры в гамаках с глубоким погружением.
21 июня
ГАМАКИ 09:00-11:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Динамика и баланс. Участникам мастер-класса будет выдан сертификат.
Мастеркласс для опытных практиков. Уникальные потоковые виньясы в сочетании с нестандартными балансами на гамаке.
ГАМАКИ 11:30-12:30 Преподаватель: Расина Бондаренко — Детская йога в гамаках (от 7 лет).
Йога в гамаках — это новое и очень интересное направление, и оно очень нравится именно детям! Ведь они обожают висеть вниз головой, и пробовать все новое и необычное 🙃 Упражнения в трех плоскостях с помощью гамака включают мышцы-стабилизаторы и укрепляют позвоночник без излишней нагрузки. И конечно, гамаки помогают развить чувство равновесия и координации, которые сложно тренировать в обычной жизни.
ГАМАКИ 12:30-13:30 Преподаватель: Анна Карцева — Детская йога в гамаках (от 7 лет).
Йога в гамаках — это новое и очень интересное направление, и оно очень нравится именно детям! Ведь они обожают висеть вниз головой, и пробовать все новое и необычное 🙃 Упражнения в трех плоскостях с помощью гамака включают мышцы-стабилизаторы и укрепляют позвоночник без излишней нагрузки. И конечно, гамаки помогают развить чувство равновесия и координации, которые сложно тренировать в обычной жизни.
ГАМАКИ 15:00-17:00 Преподаватель: Юлия Асабина — Нижние балансы на высоте
Практика в гамаках с ручками, направленная на освоение балансов на руках: каундиниасаны, бакасаны, галавасаны, титтибхасаны, бхуджапидасаны и их модификаций. Гамак выступает одновременно как пропс, выступающий ассистентом на первом этапе освоение этих непростых асан, и как тренажёр для прогрессии в них. Класс пройдет в фирменном стиле «АкроМетод», разработанный как система тренировки ума и тела тьютором Международной Академии Воздушной йоги Юлией Асабиной.
22 июня
ГАМАКИ 09:00-10:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Солнце внутри и снаружи.
Сурья намаскар с гамаком. Новое прочтение традиционной практики.
ГАМАКИ 10:00-11:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Солнце внутри и снаружи.
Сурья намаскар с гамаком. Новое прочтение традиционной практики.
ГАМАКИ 15:00-17:00 Преподаватель: Дарья Гусарова — «Прогибы: сильная и здоровая спина»
Практика в гамаках подойдет как начинающим, так и опытным практикующим.