Программа фестиваля регулярно пополняется новыми практиками, мастер-классами и активностями. Возможны изменения.
Пешие маршруты
21 июня 06:30 — 08:45
ПУТЬ К ДОМУ ВИНОГРАДАРЯ
Вы подниметесь по горным тропам к виноградникам и посетите смотровую площадку «Рислинг», названную так в честь ближайшего виноградника. Это прекрасное место для того, чтобы восстановить силы и полюбоваться лазурным озером Абрау с возвышенности. Также на маршруте вы окажетесь на смотровой площадке «Дом Виноградаря», где открывается потрясающий вид на озеро Абрау, море и бесконечные ряды виноградников. Проводник: Царев Иван — руководитель центра АБРАУ ЙОГА.
22 июня 06:30 — 08:45
БОТАНИЧЕСКАЯ ТРОПА
Живописный маршрут вдоль берега озера Абрау. На нем вы увидите Абрау-Дюрсо совсем с другой, непривычной стороны. Путь представляет собой смесь контрастов. Маршрут проходит по террасам бывших царских виноградников – ныне они засажены соснами. Со смотровой площадки открывается панорамный вид на озеро, поселок, и виноградники. Проводник: Царев Иван — руководитель центра АБРАУ ЙОГА.
Йога на SUP-бордах
Важно!
1. Для практики подойдет любая удобная одежда, но, если вы планируете искупаться после, — оденьте купальник, футболку можно одеть на купальник сверху.
2. Практика проходит на открытом солнце и в случае жаркой погоды рекомендуем использовать солнцезащитный крем и головной убор.
Билеты на йогу в гамаках вы сможете приобрести после покупки основного билета на фестиваль.
20 июня
САП-ЙОГА 16:00-17:30 Преподаватель: Евгения Кодаш — Класс по йоге на SUP-доске «И пусть весь мир подождет».
Ритм современной жизни невероятно стремителен. Дневной график каждого из нас настолько насыщен делами и заботами, что зачастую очень сложно найти время лично для себя. Но необходимая часть процесса активность — восстановление. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии. Расслабление — это удовольствие. Так говорят умные психологические концепции, но, чтобы убедиться в этом, не обязательно читать учебники. Достаточно просто расслабиться и услышать себя, и свое тело.
САП-ЙОГА 18:30-20:00 Преподаватель: Юлия Старикова — Sup yoga добавляет ярких впечатлений в нашу жизнь. Природа, яркие лучи утреннего солнца, теплый ветерок целуют тебя, когда ты плывешь на sup доске. Выполняя асаны на сапе ты начинаешь чувствовать ещё больше свое тело. Ты учишься держать баланс и равновесие. Ты включаешь в работу с собой и внешние и внутренние настройки♥️ И знаешь, все реально, даже новичку. Ты сможешь это выполнить уже с первого же раза. Грамотный инструктаж от специалиста по сапам и плавная и тягучая йога практика от Юлии Стариковой подарит тебе незабываемые ощущения и впечатления
21 июня
САП-ЙОГА 08:00-09:30 Преподаватель: Евгения Кодаш — Класс по йоге на SUP-доске «И пусть весь мир подождет».
Ритм современной жизни невероятно стремителен. Дневной график каждого из нас настолько насыщен делами и заботами, что зачастую очень сложно найти время лично для себя. Но необходимая часть процесса активность — восстановление. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии. Расслабление — это удовольствие. Так говорят умные психологические концепции, но, чтобы убедиться в этом, не обязательно читать учебники. Достаточно просто расслабиться и услышать себя, и свое тело.
САП-ЙОГА 10:00-11:30 Преподаватель: Юлия Старикова — Sup yoga добавляет ярких впечатлений в нашу жизнь. Природа, яркие лучи утреннего солнца, теплый ветерок целуют тебя, когда ты плывешь на sup доске. Выполняя асаны на сапе ты начинаешь чувствовать ещё больше свое тело. Ты учишься держать баланс и равновесие. Ты включаешь в работу с собой и внешние и внутренние настройки♥️ И знаешь, все реально, даже новичку. Ты сможешь это выполнить уже с первого же раза. Грамотный инструктаж от специалиста по сапам и плавная и тягучая йога практика от Юлии Стариковой подарит тебе незабываемые ощущения и впечатления
САП-ЙОГА 16:00-17:30 Преподаватель: Мария Бонита — Йога на сапах — отличная возможность привести тело и мысли в порядок. Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц точно будут полезны всем, кто следит за своим здоровьем. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц.
САП-ЙОГА 18:00-19:30 Преподаватель: Юлия Асабина — 12 кругов Сурья Намаскар на сапе. Авторские вариации на известную последовательность «Приветствие Солнцу» в день летнего Солнцестояния. Будем в балансе двух стихий: огня и воды. Наполнимся светом и жизненной энергией в живописной акватории озера Абрау-Дюрсо. Приходите!
22 июня
САП-ЙОГА 08:00-09:30 Преподаватель: Юлия Асабина — SUP YOGA DEEP STATIC — отличная возможность привести тело и мысли в порядок. Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц точно будут полезны всем, кто следит за своим здоровьем. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц.
САП-ЙОГА 10:00-11:30 Преподаватель: Мария Бонита — Йога на сапах — отличная возможность привести тело и мысли в порядок. Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц точно будут полезны всем, кто следит за своим здоровьем. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц.
Шелковые гамаки
1.К занятию будут допущены ученики в форме: футболка с закрытыми подмышками, легинсы, белые носки (любые чистые хлопковые носки белого цвета). Приобретая билет, пожалуйста, предусмотрите взять форму с собой на фестиваль!
2. Перед практикой не использовать косметику (тональный крем, яркий мейк) и резкого запаха духи.
3. Снять острые ювелирные украшения, чтобы не зацепить ткань гамака
Каждый пункт исключительно для вашего удобства, комфорта и гигиены. Спасибо за понимание 🙏
Билеты на йогу в шелковых гамаках вы сможете приобрести после покупки основного билета на фестиваль.
20 июня
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 13:00-15:00 Преподаватель: Полина Золотаренко — Йогатерапия с гамаком при патологиях позвоночника
Участникам мастер-класса будет выдан сертификат. На практике вы узнаете, как йогатерапия в гамаке может помочь при патологиях позвоночника. Мы научимся безопасным техникам работы с гамаком, которые обеспечивают снижение боли и помогают мягко разгрузить позвоночник, а также:
— Разовьём понимание аэройоги в терапевтическом подходе.
— Освоим терапевтические, биомеханические техники.
— Выполним программу по базовому протоколу йогатерапия с гамаком при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе.
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 15:30-17:30 Преподаватель: Виталия Горева (Точка Ом) — Биомеханика в гамаке и отстройка голосом
Этот мастер-класс направлен на глубокое понимание биомеханики движения в гамаке и развитие навыков голосовой коррекции для эффективной работы в паре. Этот мастер-класс позволит вам не только углубить понимание биомеханики в гамаке, но и развить ценные навыки голосового ведения и коррекции, что станет отличным инструментом для личной практики и работы с учениками!
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 18:00-20:00 Преподаватель: Альбина Герман — Йога-нидра в гамаках
Глубокое погружение в состояние покоя, перезагрузка тела и ума и работа с намерением через подсознание — практика, которая вернет вам ресурс, наполнит силами и вдохновит на новый жизненный этап. Для новичков и практиков йоги, спортсменов, бизнесменов и обычных людей
Теоретическая часть: поговорим о современных методах релаксации и медитации, а также практиках No Sleep Deep Rest, чем отличаются и как работают на уровне физиологии тела человека. Научимся отличать одно от другого и использовать корректно для разных целей и задач.
Практическая часть: сеанс йога-нидры в мягком покачивании гамака или на коврике в сопровождении поющих чаш.
21 июня
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 09:00-11:00 Преподаватель: Алла Перьер — Аэро начинающие
Приходите полетать и настроиться на день , даже если вы никогда не пробовали аэройогу! Этот класс подойдет всем!
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 11:30-13:30 Преподаватель: Полина Золотаренко — Аэройога: путь к равновесию
Участникам мастер-класса будет выдан сертификат. На этом мастер-классе вы откроете для себя путь к внутренней гармонии и балансу с окружающим миром. Вы освоите искусство балансирования тела и разума, выполняя асаны в воздухе. Уровень сложности — средний.
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 15:00-17:00 Преподаватель: Алиса Берникова — МК «Точка равновесия»
Это 2 часа движения, силы и погружения в процесс, это не просто практика, а путешествие. Мы будем работать в гамаке на уровне колен, используя его как проводника в осознанное и глубокое движение. Вас ждут интересные элементы, плавные и неожиданные переходы, а также новый взгляд на привычные формы. Вы научитесь течь в потоке, доверяя своему телу и гамаку, ощущая поддержку и свободу одновременно.
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 17:30-19:00 Преподаватель: Екатерина Черепанова — Aeroyoga “от Базы до ПРО один шаг” + Нидра под звуки чаш и муз. инструментов. Участникам мастер-класса будет выписан Сертификат от Школы «aeroyoga_rf».
Сбалансированный класс для любого уровня подготовки — от новичка до про. Через базовые формы в гамаке мягко и технично перейдем к углублению и ПРО вариациям. В завершении практики сделаем мини Йога-Нидру (Шавасана в гамаках под звуки чаш и музыкальных инструментов)
Уровень: от нуля и выше. Если вы ранее не практиковали на эластичном гамаке — данный класс будет комфортным знакомством и погружением в практику.
22 июня
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 09:00-11:00 Преподаватель: Ольга Чернышева (Точка Ом) — Интересная разминка и адаптивная акробатика
Первый час будет посвящен важной части тренировок — разминке, а именно — упражнениям для повышения гибкости рук, ног, позвоночника путём вращения во всех суставах (от межфаланговых суставов кистей до голеностопных). Все тренера хотят делать разминку в своих практиках не только эффективной, но и разнообразной для своих подопечных. За эти два часа вы соберёте себе в копилочку множество упражнений, из которых можно составить не одну, а несколько разнообразных тренировок! Во второй части мы изучим различные подходы к адаптации трюков с учётом техники и индивидуальных особенностей каждого участника, а также сделаем безопасные обрывы. Адаптивная акробатика в гамаке способствует развитию силы, гибкости, координации и доверия миру через доверие нашей волшебной ткани.
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 11:30-13:30 Преподаватель: Екатерина Черепанова — «Aeroyoga PRO. Инверсии, Балансы, Стойки» Участникам мастер-класса будет выписан Сертификат от Школы «aeroyoga_rf». Уровень: продолжающие. Практика в базовом положении гамака с акцентом на балансы, стойки, инверсии и трансакции (виньясы и переходы между асанами с поддержкой гамака).
ШЕЛКОВЫЕ ГАМАКИ 15:30-17:30 Преподаватель: Альбина Герман — «Культура Движения» в гамаках
«Культура Движения» в гамаках — универсальная последовательность асан по методу института «Культура Движения», перенесенная в эластичный гамак — впервые на Yoga Journal👋 Для новичков, продолжающих и преподавателей Аэройоги, кому интересна тема терапевтичного подхода к углублению асан через биомеханику движения.
Йога в гамаках
1. К занятию будут допущены ученики в специальной тренировочной форме: футболка с закрытыми подмышками, леггинсы, йога-носки (желательно).
2. Перед практикой не использовать косметику (тональный крем, яркий мейк) и резкого запаха духи.
3. Снять острые ювелирные украшения, чтобы не зацепить ткань гамака
Каждый пункт исключительно для вашего удобства, комфорта и гигиены.
Спасибо за понимание 🙏
(СКОРО) Билеты на йогу в гамаках вы сможете приобрести после покупки основного билета на фестиваль.
20 июня
ГАМАКИ 13:00-15:00 Преподаватель: Дарья Гусарова — Акробатика в гамаках
Кувырки и замотки в гамаках с ручками. Класс подойдет как начинающим, так и опытным практикующим йогу с гамаком.
ГАМАКИ 15:30-17:30 Преподаватель: Юлия Асабина — AcroMethod как особенный стиль тренировки в гамаках с ручками.
Авторский метод практики в гамаках с ручками, объединяющий осознанность и последовательный подход йоги и эффектность воздушных акробатических трюков. Привлечет новых людей и обрадует постоянных клиентов, ведь это неиссякаемый источник прогрессии и творчества.
ГАМАКИ 18:00-20:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Airyoga Нидра. Релакс и восстановление.
Практика йога нидры в гамаках с глубоким погружением.
21 июня
ГАМАКИ 09:00-11:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Динамика и баланс. Участникам мастер-класса будет выдан сертификат.
Мастеркласс для опытных практиков. Уникальные потоковые виньясы в сочетании с нестандартными балансами на гамаке.
ГАМАКИ 11:30-12:30 Преподаватель: Расина Бондаренко — Детская йога в гамаках (от 7 лет).
Йога в гамаках — это новое и очень интересное направление, и оно очень нравится именно детям! Ведь они обожают висеть вниз головой, и пробовать все новое и необычное 🙃 Упражнения в трех плоскостях с помощью гамака включают мышцы-стабилизаторы и укрепляют позвоночник без излишней нагрузки. И конечно, гамаки помогают развить чувство равновесия и координации, которые сложно тренировать в обычной жизни.
ГАМАКИ 12:30-13:30 Преподаватель: Анна Карцева — Детская йога в гамаках (от 7 лет).
Йога в гамаках — это новое и очень интересное направление, и оно очень нравится именно детям! Ведь они обожают висеть вниз головой, и пробовать все новое и необычное 🙃 Упражнения в трех плоскостях с помощью гамака включают мышцы-стабилизаторы и укрепляют позвоночник без излишней нагрузки. И конечно, гамаки помогают развить чувство равновесия и координации, которые сложно тренировать в обычной жизни.
ГАМАКИ 15:00-17:00 Преподаватель: Юлия Асабина — Нижние балансы на высоте
Практика в гамаках с ручками, направленная на освоение балансов на руках: каундиниасаны, бакасаны, галавасаны, титтибхасаны, бхуджапидасаны и их модификаций. Гамак выступает одновременно как пропс, выступающий ассистентом на первом этапе освоение этих непростых асан, и как тренажёр для прогрессии в них. Класс пройдет в фирменном стиле «АкроМетод», разработанный как система тренировки ума и тела тьютором Международной Академии Воздушной йоги Юлией Асабиной.
22 июня
ГАМАКИ 09:00-10:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Солнце внутри и снаружи.
Сурья намаскар с гамаком. Новое прочтение традиционной практики.
ГАМАКИ 10:00-11:00 Преподаватель: Наталья Парфенова — Солнце внутри и снаружи.
Сурья намаскар с гамаком. Новое прочтение традиционной практики.
ГАМАКИ 15:00-17:00 Преподаватель: Дарья Гусарова — «Прогибы: сильная и здоровая спина»
Практика в гамаках подойдет как начинающим, так и опытным практикующим.
Место силы
15:00–15:30 – Приветственная чайная церемония.
15:30–17:30 – Интерактивный лекторий «Работа с сознанием и умом через призму нейрофизиологии». Юрий Акимов
18:00–20:00 – «Танцевальная Смехотерапия». Юлия Шерстобит
21 ИЮНЯ, СУББОТА тема дня: «Единство движения и тишины»
6:30–8:30 – Эмоциональная гигиена и само-регуляция с помощью дыхания и задержек. Антон Загравский
9:00–11:00 – «Йога для глубокого отдыха» растяжки и йога-нидра. Диляра Маркова
11:30–13:30 – «Дыхание жизни» — практика пранаям + медитация. Юрий Акимов
15:00-17:00 «Звучание гармонии»– звуковая терапия. Лада Даль
17:30-19:00 — «Эволюция в движении» танцевально-двигательная терапия. Ксения Довженко
22 ИЮНЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ тема дня: «Интеграция и гармония»
6:30-8:30 — Основы правильной работы с мышцами и суставами в опорно-двигательном аппарате. Антон Загравский
9:00-11:00 «Возвращение к себе» практика. Лада Даль
11:30-13:30 «Сила вдоха» дыхательный интенсив по активным техникам дыхания. Ксения Довженко
15:00-17:00 Хатха-йога для здоровой спины. Иван Марков
17:30-19:00 «Свобода в движении» танцевально-телесный джем. Юрий Акимов и Антон Загравский.
В завершении: медитация Благодарности + общая танцевальная импровизация.
В перерывах — легкая музыка, чайная церемония и пространство для неформального общения.
Программа подходит для всех уровней подготовки.
До встречи в пространстве здоровья! 🌿
Детский шатер
14:00 — 18:00
1.Мастер-класс «Игры, которые сближают» – Денис Зеленков
Приглашаем детей и родителей на весёлые, активные семейные игры и тренинги! Вместе будем смеяться, двигаться, играть и учиться понимать друг друга ещё лучше. Это отличная возможность провести время всей семьёй, укрепить доверие и просто от души повеселиться!
21 июня, СУББОТА
9:00 — 11:00
1.Мастер-класс по макраме «Магия узелков» – Ольга Фелькер, Мария Бобова
2.Мастер-класс «Пряник-мандала»: роспись пряников – Оксана Ермошина, Никита Ермошин, Мария Кутузова
11:00 — 13:00
1.Мастер-класс «Тайны бисера»: изготовление чокера из бисера – Юлия Маник
2.Мастер-класс «Арт-терапия»: рисование мандалы, интуитивная графика – Наталья Алядинова, Екатерина Дулова
13:00 — 15:00
1.Мастер-класс по макияжу «Волшебный блеск» – Расина Бондаренко
15:00 — 17:00
1.Мастер-класс «Коса – девичья краса»: плетение косичек с колечками – Виктория Краснобородько, Любовь Петрова
17:00 — 19:00
1.Мастер-класс по настольным играм: мемо-карты – Артем Литвинов
2.Мастер-класс Твистинг (шары) – Мария Вадимовна
22 июня, ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00 — 11:00
1.Мастер-класс по макраме «Магия узелков» – Ольга Фелькер, Мария Бобова
2.Мастер-класс «Пряник-мандала»: роспись пряников – Оксана Ермошина, Никита Ермошин, Мария Бобова
11:00 — 13:00
1.Мастер-класс «Тайны бисера»: изготовление чокера из бисера – Юлия Маник
2.Мастер-класс по макияжу «Волшебный блеск» – Расина Бондаренко
13:00 — 15:00
1.Мастер-класс рисование на гальке — Валерия
2.Мастер-класс бисероплетение — Елена
15:00 — 17:00
Мастер-класс Твистинг (шары) – Мария Вадимовна
17:00 — 19:00
1.Мастер-класс «Кладезь талантов»: лепка из полимерной глины и роспись изделия гуашью – Мария Алексеева и Юлия Веровская
2.Мастер-класс рисование на гальке — Валерия
Парусный клуб
16:00 — 18:00 Дмитрий Ефимов — В радость. Как натренировать главную мышцу с помощью смеха
С точки зрения физиологии, улыбка и смех являются главным проявлением радости и счастья. Нет смеха — нет радости. А вы задумывались сколько раз в день смеетесь? Многочисленные опросы утверждает, что в среднем взрослые люди в России смеются не более 2 раз или 6 секунд в день, это 1/10000 жизни. Двукратный чемпион мира по смеху Митя Ефимов проведет на конференции мастер-класс по уникальной методике — Йоге смеха. Вас ждет два часа научной лекции о пользе смеха и практическое занятие, после которого вы сразу почувствуете себя более счастливы.
21 ИЮНЯ, СУББОТА
22 ИЮНЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00 — 13:00 Анастасия Дмитриева (Ришика Шанкарадаси) — Лекция «Как направить внимание на высшую цель йоги?»
Как направить внимание на высшую цель йоги? 5 советов для фокуса внимания. В этой лекции Ришика Шанкаридаси глубже рассмотрит мощный акроним ФОКУС, раскрывая его глубокий смысл и значение. Она проведет нас через каждый элемент акронима, предлагая ценные идеи и практическую мудрость, применимую в повседневной жизни.
Практики в преддверии фестиваля
Приглашаем вас на бесплатные утренние практики йоги на свежем воздухе в самом сердце Абрау-Дюрсо — в преддверии фестиваля «Равновесие»!
☀️ Начните свой день с движения, дыхания и тишины внутри. В эти шесть дней мы собираемся вместе, чтобы встретить солнце, наполниться энергией и подготовиться к самому яркому событию лета.
🧘♀️ Что вас ждёт:
– разнообразные стили йоги от мягкой практики до энергичной виньясы
– опытные преподаватели из разных городов
– живое общение, вдохновение и медитативное пространство
– коврики предоставляем, вам нужно только прийти 🌿
📅 Когда:каждый день с 14 по 19 июня
📍 Где: Абрау-Дюрсо, точное место по ссылке
💸 Участие бесплатное!
Приходите сами и зовите друзей — давайте встретим лето красиво и в балансе.
До встречи на ковриках под открытым небом! 🌞
Все занятия начинаются в 10:00!
14.06. СУББОТА в 10:00 – Ирина Кондаурова – Хатха Йога
15.06. ВОСКРЕСЕНЬЕ в 10:00 – Анастасия Михайлова – Хатха Йога
16.06 ПОНЕДЕЛЬНИК в 10:00 – Анастасия Ансерова – Практика йоги, направленная на гибкость позвоночника
17.06 ВТОРНИК в 10:00 – Елена Ванян – Хатха Йога
18.06 СРЕДА в 10:00 – Елена Хасанова – Йога-танец с акцентом на раскрытие сердечного центра
19.06 ЧЕТВЕРГ в 10:00 – Виталий Гончаренко – Класс «Сбрось груз с плеч»
Творческий шатер
13:00 — 15:00
1. Эльжбета Карпова — МК по созданию двух видов свечей с добавлением натуральных сухих трав и масел
2. Эльжбета Карпова — МК «Декупаж подставок под горячее»
15:30 — 17:30 Алена Шляпникова — Нейрографика — Нейрографика — это метод, который сочетает в себе элементы творчества и психологии. Она предлагает уникальный способ работы с эмоциями, проблемами и ограничивающими убеждениями, что делает этот метод поистине эффективным.
18:00 — 20:00 Александр Михелев — Ребефинг
Ребёфинг (англ. rebirthing, перерождение, перепроживание рождения и освобождение от родовой травмы) — эффективная дыхательная психотерапевтическая практика, созданная в начале 1970-х годов в США Леонардом Орром. Многие современные методики оздоровления говорят о расслаблении, — и техника ребёфинга также делает акцент на расслаблении как основном целительном факторе. Расслабляясь при дыхании, вы исцеляетесь. Целостное дыхание взаимодополняющих вдоха и выдоха наполняет ваше тело волшебной энергией, которая движется и проникает в каждую клеточку вашего тела. Вдыхать можно не только воздух, насыщенный кислородом, азотом и другими химическими соединениями, — вдыхать можно и энергию. «Ребёфинг — это дыхание Жизни!» С помощью осознанного Энергетического дыхания (ребёфинга) можно поддерживать себя в устойчивом состоянии счастья, здоровья, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, повысить уровень своей энергии, привести в баланс Энергетическое Тело.Техника ребёфинга позволит не только пережить заново процесс рождения, но и получить новый опыт и начать новую счастливую и осознанную жизнь в буквальном смысле этого слова, «продышать» не прожитые эмоциональные блоки (чувство вины, обиды, страхи, невыплаканные слезы, злость и т.п.).
21 ИЮНЯ, СУББОТА
09:00 — 11:00 Инна Кублова — Дерево изобилия
С радостью и теплом приглашаем вас на мастер-класс «Древо Изобилия», основанный на алгоритме НейроДрево. Что такое НейроДрево?
НейроДрево — это природный алгоритм НейроГрафики, позволяющий буквально вырастить нужный вам запрос. Достигнутая гармония внутри и снаружи, сила поля и энергия позволят нам вырастить Древо Изобилия сначала в своем рисунке, а потом и в своей жизни, в самых важных сферах:
* Гармония в карьере и личностном росте
* Отношения, наполненные любовью и пониманием
* Финансовое изобилие и стабильность
* Забота о здоровье и теле
* Самореализация и проявление своего потенциал
Приходите рисовать, делитесь своими чувствами и создавайте уникальные картины, которые станут частичкой вашего летнего опыта на фестивале «Равновесие» -2025.
Ждем вас на нашем мастер-классе!
11:30-13:30 Йога смеха с Митей Ефимовым
Приходите посмеяться, подышать, подурачиться и
наполниться эндорфинами на год вперед с двукратным мировым чемпионом мира по смеху.
15:00 — 17:00 Сергей Альшевский — Бренд-шеф ресторанного комплекса «Абрау-Дюрсо», Амрита Неаполитанская — автор книг по здоровому питанию — Гастрономический МК «Раскрываем секреты пряностей»
17:30 — 19:00 Артем Исперьянц — Гравитационные системы — Проводит Артем Исперьянц, сертифицированный инструктор «Гравитационных систем».
22 ИЮНЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:30 — 11:00 Анастасия Оськина — МК «Плетение коллективной мандалы»
15:00 — 17:00 Амрита Неаполитанская — Гастрономический МК «Йога питания»
17:30 — 19:00 Наталья Александрова — Access bars
Шатер Самопознания
15:00 — 17:00 Какао-церемония из Африканского какао — Пабло
Какао-церемония даст вам возможность изучить медитацию на гораздо более глубоком и духовном уровне. Вы обнаружите, что в состоянии сосредоточиться и с большей легкостью находиться в настоящем. Это поможет вам более полно жить настоящим моментом, принося мир и покой в ваш разум и душу.
24 АВГУСТА, СУББОТА
09:00 — 11:00 АФРИКАНСКИЙ СПА МАССАЖ — Пабло
Это древняя практика которая помогает снять напряжение и присоединиться себя с своим создателям.
Практика помогает жить более гармонично с семьёй
11:30 — 13:30 МК по метафорическим картам — Раса Неаполитанская
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества.
15:00 — 17:00 МК Барабаны — Андрей Танзю
17:30 — 19:00 МК Тайский массаж — Катерина Калашник
Класс по снятию напряжения с шейно-воротниковой зоны. Простые техники из тайского-йога массажа для снятия спазма с трапеции, расслабление области между лопатками, шеи и головы.
Мастер-класс практический, именно поэтому будем отрабатывать техники друг на друге. Можно придти со своей парой или же найти пару уже на занятии🙌🏻
25 АВГУСТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00 — 11:00 Кундалини йога — Алена Коробова
Практика Кундалини йоги для процветания и привлечения возможностей — позволяет достичь процветания и осознанности-чем больше я раскрываюсь, тем больше я привлекаю к себе. Мне не нужно бороться, сражаться, я просто привлекаю возможности в соответствии с желаниями Души. И сделаем одну из самых священных медитаций в Кундалини йоге. Её практиковали для того, чтобы происходили чудеса.
11:30 — 13:30 Славянские правки — Артем Имперьянц
15:00 — 17:00 Михалыч (Алексей Кистин)
«Духовный путь и питание»
Как с помощью питания преобразить все сферы жизни.
17:30 — 19:00 Нейрографика — Алена Шляпникова
Активности фестиваля
Чайные церемонии, которые будет проводить наш партнёр, уникальный эксперт Евгения Кожурникова. За одно чаепитие с Евгенией возможно не только расслабиться и насладиться ароматом чая, но и решить свой запрос и обрести новый образ мышления.
Ее уникальный подход к чаю и способность создавать особую атмосферу гармонии и покоя завоевали сердца многих.
Евгения знакомит людей со своим чувственным аспектом, помогает замедлиться, восстановить нервную систему и вернуться к своим истинным желаниям через чай.
Победитель 1-го места Tea Master Cup в конкурсе чайного мастерства по Северо-Западному округу России!
Украсить себя узорами мехенди. Это древнее индийское исскуство росписи из хны по телу. Узорам в Индии придаётся большое значение. Считается, что мехенди на руках входит в индийские каноны Украсить себя узорами мехенди. Это древнее индийское исскуство росписи из хны по телу. Узорам в Индии придаётся большое значение. Считается, что мехенди на руках входит в индийские каноны красоты «солах схрингар», а рисунки на теле приносят удачу и защищают от темных сил.
Также наш мастер Эльжбета ЭльСоТа сможет полностью изменить Ваш образ, сделать его индивидуальным и запоминающимся.
Вы сможете преобразиться для фотосессий, сделать новую прическу, временную татуировку в стиле Черноморского Бохо.
Создать Личный артефакт — Расчет цифрового кода по дате рождения и консультация по 17 сферам жизни. Создание персонального браслета по вашим числам из натуральных камней.
Родовые четки/браслет — Расчет наследованной родовой кармы с ключами к ее реализации. Связанные в единую цепочку: число рода, судьбы, личности и силы виде браслета/четок из натуральных камней.
Лунный генератор — Инструмент состоящий из 30 натуральных камней связанных с лунными сутками, который позволяет лучше сонастроиться с лунными циклами
Солнечный генератор — Инструмент состоящий из 30 натуральных камней – помогает настроиться на ритмы солнечных дней. Ориентирован на личностное раскрытие человека, реализацию и достижения.
Сделать расклад таро с мастером эзотерических дисциплин и метафизических практик, представляющего древнюю ведическую диагностическо-прогностичекскую систему Санкхья Янтра, Алексеем Ким
Цифровая психология с психологом Ниной Ширинкиной
Цифровая психология — это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека.
В каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры.
Дата рождения дает информацию о том, какая планета влияла на формирование нашей личности.
«Невеждами управляют планеты, а планетами управляют мудрецы».
Поэтому, все люди разные и у всех разные задачи на этой земле, но каждый может добиться успеха, раскрыв свой потенциал!
В программе:
- Энергии финансового успеха
- Как быть в гармонии с самим с собой
- Выстраиваем гармоничные отношения с окружающими
- Подберете свое ресурсное масло
| Музыкальная сцена | Главный шатер | Шатер 2 | Шатер 3 | Шатер 4 | Шатер 5 | Шатер 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
Александр Михелев Солнце или звезда? 13.00 - 15.00 Солнце или звезда? Почувствуйте разницу. Усилим иммунитет и светимость))) Уровень средний и выше. Александр МихелевСолнце или звезда? Почувствуйте разницу. Усилим иммунитет и светимость))) Уровень средний и выше. | Нина Ширинкина Цифры во время практики йоги 13.00 - 15.00 Йога - многогранное понятие и конечно когда мы углубляемся в нее, то получаем новые знания и опыт. А что если, зная данности ваших практикующих, а именно число сознания (день рождения), то вы можете выстраивать практику йоги, просто зная лишь число рождения! Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека и в каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры. Зная число сознания: ✔️ мы можем подобрать практику йоги вашему практикующему ✔️мы можем помочь новичку принять йогу ✔️мы можем понять практикующего: зачем ему йога, как ее принять, как ему действовать Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии). расскажу вам: О ЦИФРАХ ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ Нина ШиринкинаЙога - многогранное понятие и конечно когда мы углубляемся в нее, то получаем новые знания и опыт. А что если, зная данности ваших практикующих, а именно число сознания (день рождения), то вы можете выстраивать практику йоги, просто зная лишь число рождения! Цифровая психология - это Числовая наука, где дата рождения является кодом человека и в каждой дате рождения заложены определенные энергии, которые несут цифры. Зная число сознания: ✔️ мы можем подобрать практику йоги вашему практикующему ✔️мы можем помочь новичку принять йогу ✔️мы можем понять практикующего: зачем ему йога, как ее принять, как ему действовать Я, Нина Ширинкина - преподаватель по йоге: (более 20 лет опыта, организатор йога-туров с 2013 года, эксперт в цифровой психологии и ароматерапии). расскажу вам: О ЦИФРАХ ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ | Ян Немков 8 ступеней йоги по-другому… 13.00 - 15.00 Свое видение мастера на восемь ступеней йоги согласно Патанджали. Все мы знаем: Яма, Нияма, Асана... Ян расскажет свое видение древнего текста, как правильно действовать и создать основу духовного и жизненного пути. Ян НемковСвое видение мастера на восемь ступеней йоги согласно Патанджали. Все мы знаем: Яма, Нияма, Асана... Ян расскажет свое видение древнего текста, как правильно действовать и создать основу духовного и жизненного пути. | Михаил Крюков Векторная кинезиология. Путь к равновесию 13.00 - 14.00 Это уникальная терапевтическая методика, которая помогает исправить мышечные дисбалансы и изменить неэффективные паттерны движений. Она перепрограммирует моторную память тела, налаживая связь между мышцами, суставами и силами гравитации. Это не только избавляет от хронических болей, но и предотвращает травмы, связанные с плохой координацией. Практический семинар, где вы узнаете, как восстановить естественную гармонию тела, работая с гравитационными потоками Земли (–) и Солнца (+). На практике разберем как выявлять дисбалансы через мануальное мышечное тестирование и корректировать их мягкими техниками. Михаил КрюковЭто уникальная терапевтическая методика, которая помогает исправить мышечные дисбалансы и изменить неэффективные паттерны движений. Она перепрограммирует моторную память тела, налаживая связь между мышцами, суставами и силами гравитации. Это не только избавляет от хронических болей, но и предотвращает травмы, связанные с плохой координацией. Практический семинар, где вы узнаете, как восстановить естественную гармонию тела, работая с гравитационными потоками Земли (–) и Солнца (+). На практике разберем как выявлять дисбалансы через мануальное мышечное тестирование и корректировать их мягкими техниками. | Юлия Капуста Детская йога 13.00 - 14.00 Специальная детская практика (6-12 лет) Юлия КапустаСпециальная детская практика (6-12 лет) | Юлия Ивановская POWER DYNAMIC YOGA 13.00 - 15.00 А Вы пробовали когда-нибудь сочетать динамическую нагрузку, йога-асаны и концентрацию на дыхании? На предстоящем Фестивале «Равновесие» будет такая возможность на классе POWER DYNAMIC YOGA. Динамические связки асан, основательно прорабатывают мышцы тела; удержание внимания на дыхании, не отвлекает ум, позволяя выполнить пиковые асаны класса без затруднений. В результате получаем заряд энергией, удовольствие от новых возможностей тела, что и подарит ощущение безусловного счастья! Юлия ИвановскаяА Вы пробовали когда-нибудь сочетать динамическую нагрузку, йога-асаны и концентрацию на дыхании? На предстоящем Фестивале «Равновесие» будет такая возможность на классе POWER DYNAMIC YOGA. Динамические связки асан, основательно прорабатывают мышцы тела; удержание внимания на дыхании, не отвлекает ум, позволяя выполнить пиковые асаны класса без затруднений. В результате получаем заряд энергией, удовольствие от новых возможностей тела, что и подарит ощущение безусловного счастья! | |
Михаил Крюков Звуковая медитация 14.00 - 15.00 Приглашаю вас в волшебное путешествие на мою звуковую сессию, где вы сможете испытать умиротворяющее действие 35 древнейших инструментов народов мира. Михаил КрюковПриглашаю вас в волшебное путешествие на мою звуковую сессию, где вы сможете испытать умиротворяющее действие 35 древнейших инструментов народов мира. | Расина Бондаренко Детская йога 14.00 - 15.00 Специальная детская практика (6-12 лет) Расина БондаренкоСпециальная детская практика (6-12 лет) | |||||
Александр Титов МФР. Продольный шпагат 15.30 - 17.30 Александр продемонстрирует как с помощью разработанной им техники статического миофасциального релиза углубить и проработать мышцы, способствующие углублению продольных шпагатов. После этого класса амплитуда станет значительно глубже и мягче! Вы подготовите тело к следующему классу Виктории Тарабукиной! Александр ТитовАлександр продемонстрирует как с помощью разработанной им техники статического миофасциального релиза углубить и проработать мышцы, способствующие углублению продольных шпагатов. После этого класса амплитуда станет значительно глубже и мягче! Вы подготовите тело к следующему классу Виктории Тарабукиной! | Марина Скрипкина Процветание и изобилие 15.30 - 17.30 Процветание и изобилие через улучшенную коммуникацию и интуицию Истинное изобилие начинается изнутри — с ясности сознания, способности выражать свою истину и слышать интуитивные подсказки. Практика включает в себя субагх крийю для привлечения в свою жизнь удачи и процветания. Субагх означает "счастье". Йоги Бхаджан говорил, что "даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство и надлежащую удачу", а так же работу с горловой (вишуддха) и шестой (аджна) чакрами и с праническим телом для усиления притягательной вибрации. Марина СкрипкинаПроцветание и изобилие через улучшенную коммуникацию и интуицию Истинное изобилие начинается изнутри — с ясности сознания, способности выражать свою истину и слышать интуитивные подсказки. Практика включает в себя субагх крийю для привлечения в свою жизнь удачи и процветания. Субагх означает "счастье". Йоги Бхаджан говорил, что "даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство и надлежащую удачу", а так же работу с горловой (вишуддха) и шестой (аджна) чакрами и с праническим телом для усиления притягательной вибрации. | Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине 15.30 - 17.30 От внешнего к внутреннему «Путешествие внутрь себя — начиная с движения для пробуждения тела и постепенно погружаясь в тихое внутреннее пространство.» Ранджот Сингх СетхиОт внешнего к внутреннему «Путешествие внутрь себя — начиная с движения для пробуждения тела и постепенно погружаясь в тихое внутреннее пространство.» | Александр Алок Телесная практика "Перезагрузка" 15.30 - 17.30 Авторская практика, основанная на приёмах восточных массажных школ и методах нейро-мышечно релаксации. Направлена на: - устранение дисфункций, - снятие напряжения, - восстановление баланса. В процессе практики происходит: - стабилизация нервной системы, - выработка эндорфинов, - психофизическая релаксация. Также вы можете обучиться простым и эффективным методам восстановления здоровья и ресурсного состояния. Александр АлокАвторская практика, основанная на приёмах восточных массажных школ и методах нейро-мышечно релаксации. Направлена на: - устранение дисфункций, - снятие напряжения, - восстановление баланса. В процессе практики происходит: - стабилизация нервной системы, - выработка эндорфинов, - психофизическая релаксация. Также вы можете обучиться простым и эффективным методам восстановления здоровья и ресурсного состояния. | Ирина Бычкова Йогатерапия при сколиозе 15.30 - 17.30 От научного понимания причин и механизмов развития сколиоза — к прикладной йогатерапии. Разберём виды искривлений, методы диагностики, показания и ограничения. В практике — упражнения для выравнивания оси тела, улучшения осанки, дыхания и общего самочувствия. Ирина БычковаОт научного понимания причин и механизмов развития сколиоза — к прикладной йогатерапии. Разберём виды искривлений, методы диагностики, показания и ограничения. В практике — упражнения для выравнивания оси тела, улучшения осанки, дыхания и общего самочувствия. | Карина Гурчинская Йога для женского здоровья 15.30 - 17.30 Мягкая и глубокая практика для женщин любого возраста. Через дыхание, движение и расслабление работаем с: — тазовым дном, осанкой, кровообращением, — восстановлением после родов, ПМС, диастаза, — снижением тревожности, — улучшением контакта с телом и эмоциональным состоянием. Это очень бережный формат, который даёт не только телесное облегчение, но и внутреннюю опору. Карина ГурчинскаяМягкая и глубокая практика для женщин любого возраста. Через дыхание, движение и расслабление работаем с: — тазовым дном, осанкой, кровообращением, — восстановлением после родов, ПМС, диастаза, — снижением тревожности, — улучшением контакта с телом и эмоциональным состоянием. Это очень бережный формат, который даёт не только телесное облегчение, но и внутреннюю опору. | |
Виктория Тарабукина Продольный шпагат 18.00 - 20.00 На классе разберём подводящие упражнения, включим мобилизационные техники и подготовим мышцы. Поработаем активными и и пассивными техниками, рассмотрим, как использовать продольный шпагат в йоге, где можно применить, какие бывают сложности в освоении. Основная работа будет направлена на вытяжение задней поверхности бедра и проработку сгибания тбс и вытяжение передней поверхности бедра и проработку разгибания тбс. Подходит и начинающим и продолжающим, будут даваться адаптации. Виктория ТарабукинаНа классе разберём подводящие упражнения, включим мобилизационные техники и подготовим мышцы. Поработаем активными и и пассивными техниками, рассмотрим, как использовать продольный шпагат в йоге, где можно применить, какие бывают сложности в освоении. Основная работа будет направлена на вытяжение задней поверхности бедра и проработку сгибания тбс и вытяжение передней поверхности бедра и проработку разгибания тбс. Подходит и начинающим и продолжающим, будут даваться адаптации. | Диана Плетнева Алхимия дыхания 18.00 - 20.00 Внутреннее очищение и освобождение. Алхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. Диана ПлетневаВнутреннее очищение и освобождение. Алхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. | Андрей Некрылов Йога Тени (хатха йога). Балакрама. 18.00 - 20.00 Йога Тени – это название древних практик Тантры, из которых взросла Хатха Йога, реализующая в Человеке слияние двух противоположных энергий Солнца (Ха) и Луны (Тха). Для подготовки к овладению ментальными и энергетическими практиками, существуют динамические формы, сочетающие движение и дыхание, из ритма которых вырастает разворачивание энергетических принципов, заложенных в человеке. С древних времён эти последовательности движений или прелюдии (не представленные сегодня в популярных стилях современной йоги) служили основой не только в йоге, но также в танце и воинском искусстве. Прелюдии предназначены для культивирования тонкой составляющей силы: её накопления, оживления и распределения. Комплекс Балакрама (Накопление Силы), который будет представлен на мастер-классе - первая последовательность служит накоплению силы (бала) и обретению изначальной подвижности посредством раскрытия естественного энергетического потенциала ног, связанного с разнообразными приседаниями и стойками, динамического воздействия на стопы, голени, бёдра, таз и крестец. Освоение этой прелюдии дарует силу не только телу, но и уму, делая его более устойчивым и независимым. Андрей НекрыловЙога Тени – это название древних практик Тантры, из которых взросла Хатха Йога, реализующая в Человеке слияние двух противоположных энергий Солнца (Ха) и Луны (Тха). Для подготовки к овладению ментальными и энергетическими практиками, существуют динамические формы, сочетающие движение и дыхание, из ритма которых вырастает разворачивание энергетических принципов, заложенных в человеке. С древних времён эти последовательности движений или прелюдии (не представленные сегодня в популярных стилях современной йоги) служили основой не только в йоге, но также в танце и воинском искусстве. Прелюдии предназначены для культивирования тонкой составляющей силы: её накопления, оживления и распределения. Комплекс Балакрама (Накопление Силы), который будет представлен на мастер-классе - первая последовательность служит накоплению силы (бала) и обретению изначальной подвижности посредством раскрытия естественного энергетического потенциала ног, связанного с разнообразными приседаниями и стойками, динамического воздействия на стопы, голени, бёдра, таз и крестец. Освоение этой прелюдии дарует силу не только телу, но и уму, делая его более устойчивым и независимым. | Александр Мартынов Саундхилинг 18.00 - 20.00 Звуковая терапия является одним из ключевых элементов для гармонизации организма и всех его систем посредством воздействия звуковых волн различных частот и диапазонов. Александр МартыновЗвуковая терапия является одним из ключевых элементов для гармонизации организма и всех его систем посредством воздействия звуковых волн различных частот и диапазонов. | Ольга Минакова Суставная гимнастика и медитация на снятие стресса 18.00 - 20.00 Суставная гимнастика + медитация на снятие стресса, тревожного состояния Ольга МинаковаСуставная гимнастика + медитация на снятие стресса, тревожного состояния | Катерина Калашник Массаж (шейно-воротниковая зона) 18.00 - 20.00 Класс по снятию напряжения с шейно-воротниковой зоны. Простые техники, для снятия спазма с трапеции, расслабление области между лопатками, шеи и головы. Массаж выполняется в одежде. Мастер-класс практический, именно поэтому будем отрабатывать техники друг на друге. Можно придти со своей парой или же найти пару уже на занятии. Катерина КалашникКласс по снятию напряжения с шейно-воротниковой зоны. Простые техники, для снятия спазма с трапеции, расслабление области между лопатками, шеи и головы. Массаж выполняется в одежде. Мастер-класс практический, именно поэтому будем отрабатывать техники друг на друге. Можно придти со своей парой или же найти пару уже на занятии. | |
Сундари Танец "Свет Сердец" 20.45 - 21.00 Ансамбль современных танцев стран-участниц БРИКС Сундари - это истории любви, рассказанные в танце. Ансамбль является обладателем премии Гран При Всероссийского отбора танцевальных коллективов для выступления в Государственном Кремлёвском Дворце на главной сцене России, лауреатом первой степени Всероссийского конкурса «Наследие», победителем конкурсов «Миссис Пушкин 2020» и «Российская красавица 2023», а также участником благотворительных марафонов, телевизионных проектов, городских и региональных фестивалей. В исполнении ансамбля Сундари вы увидите танец «Свет сердец» СундариАнсамбль современных танцев стран-участниц БРИКС Сундари - это истории любви, рассказанные в танце. Ансамбль является обладателем премии Гран При Всероссийского отбора танцевальных коллективов для выступления в Государственном Кремлёвском Дворце на главной сцене России, лауреатом первой степени Всероссийского конкурса «Наследие», победителем конкурсов «Миссис Пушкин 2020» и «Российская красавица 2023», а также участником благотворительных марафонов, телевизионных проектов, городских и региональных фестивалей. В исполнении ансамбля Сундари вы увидите танец «Свет сердец» | ||||||
Музыкальная сцена
- Открытие
- Сундари Танец "Свет Сердец"
- DJ ONIKA диджей-сет
- DJ ПЕРЕПЕЛКА диджей-сет
Главный шатер
- Александр Михелев Солнце или звезда?
- Александр Титов МФР. Продольный шпагат
- Виктория Тарабукина Продольный шпагат
Шатер 2
- Нина Ширинкина Цифры во время практики йоги
- Марина Скрипкина Процветание и изобилие
- Диана Плетнева Алхимия дыхания
Шатер 3
- Ян Немков 8 ступеней йоги по-другому…
- Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине
- Андрей Некрылов Йога Тени (хатха йога). Балакрама.
Шатер 4
- Михаил Крюков Векторная кинезиология. Путь к равновесию
- Михаил Крюков Звуковая медитация
- Александр Алок Телесная практика "Перезагрузка"
- Александр Мартынов Саундхилинг
Шатер 5
- Юлия Капуста Детская йога
- Расина Бондаренко Детская йога
- Ирина Бычкова Йогатерапия при сколиозе
- Ольга Минакова Суставная гимнастика и медитация на снятие стресса
Шатер 6
- Юлия Ивановская POWER DYNAMIC YOGA
- Карина Гурчинская Йога для женского здоровья
- Катерина Калашник Массаж (шейно-воротниковая зона)
| Музыкальная сцена | Главный шатер | Шатер 2 | Шатер 3 | Шатер 4 | Шатер 5 | Шатер 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
Александр Михелев Садхана 04.30 - 07.00 | ||||||
Анастасия Дмитриева ОМ Чантинг 06.30 - 08.30 ОМ-Чантинг — это древняя групповая практика, которая помогает найти решение внутри себя. Это форма активной групповой медитации, во время которой участники поют ОМ. Простая и доступная всем даже детям техника. ОМ-Чантинг оказывает положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние участников практики, гармонизирует пространство вокруг. Анастасия ДмитриеваОМ-Чантинг — это древняя групповая практика, которая помогает найти решение внутри себя. Это форма активной групповой медитации, во время которой участники поют ОМ. Простая и доступная всем даже детям техника. ОМ-Чантинг оказывает положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние участников практики, гармонизирует пространство вокруг. | Юлия Еремина Притхви намаскар 06.30 - 08.30 ПРИТХВИ НАМАСКАР – Танец благодарности Земле. Представьте, что вы ощущаете тепло земли под стопами, слышите ритм природы и чувствуете, как ваше тело наполняется силой и устойчивостью. Притхви Намаскар – это не просто физическая практика, а глубокий ритуал заземления, который помогает снять стресс, обрести внутреннюю опору и восстановить энергию. Этот уникальный комплекс помогает вам выйти из состояния тревожности и наполниться спокойствием, силой и доверием к жизни. Гуруджи Шри Шайлендра Шарма о Притхиви Намаскар: «В парампаре Крия мы верим наше тело земное, оно принадлежит земле и оно выживает на Земле. Наша пища, наш дом все что у нас есть, приходит к нам благодаря Земле». Юлия ЕреминаПРИТХВИ НАМАСКАР – Танец благодарности Земле. Представьте, что вы ощущаете тепло земли под стопами, слышите ритм природы и чувствуете, как ваше тело наполняется силой и устойчивостью. Притхви Намаскар – это не просто физическая практика, а глубокий ритуал заземления, который помогает снять стресс, обрести внутреннюю опору и восстановить энергию. Этот уникальный комплекс помогает вам выйти из состояния тревожности и наполниться спокойствием, силой и доверием к жизни. Гуруджи Шри Шайлендра Шарма о Притхиви Намаскар: «В парампаре Крия мы верим наше тело земное, оно принадлежит земле и оно выживает на Земле. Наша пища, наш дом все что у нас есть, приходит к нам благодаря Земле». | Денис Зеленков Цигун 06.30 - 08.30 Тяньчжушаньский цигун и гвоздестояние. Даосские практики здорового долголетия. Денис ЗеленковТяньчжушаньский цигун и гвоздестояние. Даосские практики здорового долголетия. | Алла и Фред Перье Сила Дыхания Намерения 06.30 - 08.30 Первая часть (Фред Перье): Дыхание для ощелачивания тела и расслабления ума для последующей медитации. Вторая часть (Алла Перье): Медитативная для согласования своих намерений между сердцем и умом. Алла и Фред ПерьеПервая часть (Фред Перье): Дыхание для ощелачивания тела и расслабления ума для последующей медитации. Вторая часть (Алла Перье): Медитативная для согласования своих намерений между сердцем и умом. | Ольга Минакова Дыхательная гимнастика + медитация с гонгом 06.30 - 08.30 Авторский комплекс Мастера Сюи Минтана: очищение, накопление, гармонизация энергии + медитация на расширение сознания Ольга МинаковаАвторский комплекс Мастера Сюи Минтана: очищение, накопление, гармонизация энергии + медитация на расширение сознания | Виталий Гончаренко Йога Айенгара 06.30 - 08.30 Класс на раскрытие таза и снятие напряжения в пояснице. Часть практики динамическая связка из асан сидя, далее статичная работа по методу Айенгара для закрепления эффекта в теле. Виталий ГончаренкоКласс на раскрытие таза и снятие напряжения в пояснице. Часть практики динамическая связка из асан сидя, далее статичная работа по методу Айенгара для закрепления эффекта в теле. | |
Ян Немков Медитация и развитие концентрации 07.00 - 08.30 30 минут – развитие концентрации и 30 минут медитация, после чего Ян расскажет что такое медитация и для чего нужно медитировать. Ян Немков30 минут – развитие концентрации и 30 минут медитация, после чего Ян расскажет что такое медитация и для чего нужно медитировать. | ||||||
Трансфер на пляж Абрау Бич 09.00 - 09.15 | Александр Титов 108 Сурья намаскар 09.00 - 11.00 Традиционная практика 108 кругов приветствия Солнцу в день летнего солнцестояния! Александр ТитовТрадиционная практика 108 кругов приветствия Солнцу в день летнего солнцестояния! | Андрей Некрылов Сукшма-вьяяма в традиции Д. Брахмачари 09.00 - 11.00 Йога-Сукшма-Вьяяма – то, что предшествует асанам. Сукшма вьяяма – это одна из базовых практик йоги. Иначе говоря, йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме. Уникальная система динамических и статических йоговских упражнений - сукшма и стхула вьяяма, позволяет последовательно "разогреть" и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение, работу нервной системы, и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека. Андрей НекрыловЙога-Сукшма-Вьяяма – то, что предшествует асанам. Сукшма вьяяма – это одна из базовых практик йоги. Иначе говоря, йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме. Уникальная система динамических и статических йоговских упражнений - сукшма и стхула вьяяма, позволяет последовательно "разогреть" и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение, работу нервной системы, и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека. | Владимир Надточий Йога. Культура движения 09.00 - 11.00 На фестивале "РАВНОВЕСИЕ" проведу класс по Культуре Движения. Что такое КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ - это умение владеть своим телом, двигаться легко и свободно, и при этом понимать, как происходят эти движения. Развивать глубину и диапазон подвижности всего тела. Тренировать сложно доступные и проблемные участки тела используя эффективные и травмобезопастные приемы. "Йога. Культура движения" – функциональный тренинг для развития мышечного каркаса и укрепления нервной системы. Методическая модель создана на основе практики и анализа техник Хатха йоги и современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики. До встречи на фестивале! Владимир НадточийНа фестивале "РАВНОВЕСИЕ" проведу класс по Культуре Движения. Что такое КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ - это умение владеть своим телом, двигаться легко и свободно, и при этом понимать, как происходят эти движения. Развивать глубину и диапазон подвижности всего тела. Тренировать сложно доступные и проблемные участки тела используя эффективные и травмобезопастные приемы. "Йога. Культура движения" – функциональный тренинг для развития мышечного каркаса и укрепления нервной системы. Методическая модель создана на основе практики и анализа техник Хатха йоги и современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханики. До встречи на фестивале! | Ольга Ковалева Фейс йога 09.00 - 11.00 Фейс йога или йога для лица — это комплекс специальных упражнений для лица и шеи, который позволяет укрепить, удлиннить и расслабить лицевые мышцы. По такому же принципу с мышцами тела работает и классическая Хатха-йога. Так как всё в организме взаимосвязано, упражнения включают в себя не только воздействие на мышцы лица, но и выравнивание позвоночного столба, улучшение подвижности грудного отдела, расслабление мышц шеи. Кроме того, касаясь лица и совершая приятные манипуляции, вы больше расслабляетесь, налаживаете контакт с телом, успокиваете нервную систему. Йога для лица улучшает кровообращение и лимфоток, нормализует цвет кожи, способствует выработке коллагена, тонизирует мимические мышцы, уменьшает носогубные складки, межбровные морщины. В целом повышается упругость кожи, морщинки разглаживаются, лицо начинает выглядеть более свежим и сияющим. Упражнения помогут снять напряжение и усталость глаз. Незаменимая практика для гармоничного развития всего тела. Ольга КовалеваФейс йога или йога для лица — это комплекс специальных упражнений для лица и шеи, который позволяет укрепить, удлиннить и расслабить лицевые мышцы. По такому же принципу с мышцами тела работает и классическая Хатха-йога. Так как всё в организме взаимосвязано, упражнения включают в себя не только воздействие на мышцы лица, но и выравнивание позвоночного столба, улучшение подвижности грудного отдела, расслабление мышц шеи. Кроме того, касаясь лица и совершая приятные манипуляции, вы больше расслабляетесь, налаживаете контакт с телом, успокиваете нервную систему. Йога для лица улучшает кровообращение и лимфоток, нормализует цвет кожи, способствует выработке коллагена, тонизирует мимические мышцы, уменьшает носогубные складки, межбровные морщины. В целом повышается упругость кожи, морщинки разглаживаются, лицо начинает выглядеть более свежим и сияющим. Упражнения помогут снять напряжение и усталость глаз. Незаменимая практика для гармоничного развития всего тела. | Марина Агеева Хатха-йога + йога нидра с визуализацией 09.00 - 11.00 Практика от простого к сложному, с подробным разбором и акцентами на сложные положения движения ! Пока ваше тело работает дайте возможность мозгу отдохнуть ! Перезагрузите свое сознание и отключитесь от внешних раздражителей с помощью практики, а йога нидра в конце перенесет вас в состояние покоя и умиротворения ! Почувствуй состояние йоги на моем классе Марина АгееваПрактика от простого к сложному, с подробным разбором и акцентами на сложные положения движения ! Пока ваше тело работает дайте возможность мозгу отдохнуть ! Перезагрузите свое сознание и отключитесь от внешних раздражителей с помощью практики, а йога нидра в конце перенесет вас в состояние покоя и умиротворения ! Почувствуй состояние йоги на моем классе | Дарья Селютина Inside Flow 09.00 - 11.00 Динамическая практика, где традиционные асаны йоги с добавлением элементов танца соединяются в плавную красивую последовательность в ритме дыхания и современной стильной музыки. Развивается выносливость, гибкость, баланс и чувство прекрасного. Дарья СелютинаДинамическая практика, где традиционные асаны йоги с добавлением элементов танца соединяются в плавную красивую последовательность в ритме дыхания и современной стильной музыки. Развивается выносливость, гибкость, баланс и чувство прекрасного. |
Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля 11.00 - 11.15 | Виктория Тарабукина Поперечный шпагат 11.30 - 13.30 На классе также разберём подводящие упражнения, включим мобилизационные техники и подготовим мышцы. Поработаем активными и и пассивными техниками, рассмотрим сложности и особенности освоения. Основная работа будет в направлении отведения бедра и вытяжения задней и внутренней поверхности бедра, будут предложены адаптации, усложнения и упрощения. Подходит и начинающим и продолжающим. Виктория ТарабукинаНа классе также разберём подводящие упражнения, включим мобилизационные техники и подготовим мышцы. Поработаем активными и и пассивными техниками, рассмотрим сложности и особенности освоения. Основная работа будет в направлении отведения бедра и вытяжения задней и внутренней поверхности бедра, будут предложены адаптации, усложнения и упрощения. Подходит и начинающим и продолжающим. | Агния-Мария Яровикова Расслабление и устранение страхов 11.30 - 13.30 Что такое Кундалини? Я бы ответила так: Это самое ВыСокое Творчество, которое позволяет из внутренней энергии творить САМОГО СЕБЯ. Освобождать свой потенциал, создавать внутри себя Целое. Практика динамическая , для любого уровня подготовки + медитация (в кундалини ее называют небесная коммуникация) Агния-Мария ЯровиковаЧто такое Кундалини? Я бы ответила так: Это самое ВыСокое Творчество, которое позволяет из внутренней энергии творить САМОГО СЕБЯ. Освобождать свой потенциал, создавать внутри себя Целое. Практика динамическая , для любого уровня подготовки + медитация (в кундалини ее называют небесная коммуникация) | Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине 11.30 - 13.30 От потока к присутствию «Исследуем поток как путь к присутствию, переходя от динамичного движения к глубокой осознанности.» Ранджот Сингх СетхиОт потока к присутствию «Исследуем поток как путь к присутствию, переходя от динамичного движения к глубокой осознанности.» | Ирина Белая Гвоздестояние 11.30 - 13.30 Практика положительно влияет на здоровье в целом, а именно на кровеносную и лимфатическую систему. В результате воздействия на биологически активные точки на стопах, тело насыщается кислородом и питательными веществами. Уходят зажимы и напряжение в мышцах. Благодаря регулярным практикам на гвоздях, активизируются иммунные свойства организма. Восстанавливает энергетический потенциал. Уравновешивает и увеличивает поток энергии в организме. Во время занятия человек затрачивает ресурсы на адаптацию к боли, испытывает стресс, но получает взамен мощный заряд энергии. Это обеспечивает слаженную работу всего организма, придает бодрости и сил для выполнения поставленных целей, делает повседневную работу более продуктивной. Исцеляет душу. На практике вы перезагрузитесь. Сможете отпустить все тревоги и заботы, ощутить себя в настоящем моменте и понять то, что действительно важно. Благодаря приобретенной способности концентрироваться, повысите внимательность в повседневной жизни. Преодолевая страх, всякий раз вставая на гвозди, станете более стрессоустойчивым. Ирина БелаяПрактика положительно влияет на здоровье в целом, а именно на кровеносную и лимфатическую систему. В результате воздействия на биологически активные точки на стопах, тело насыщается кислородом и питательными веществами. Уходят зажимы и напряжение в мышцах. Благодаря регулярным практикам на гвоздях, активизируются иммунные свойства организма. Восстанавливает энергетический потенциал. Уравновешивает и увеличивает поток энергии в организме. Во время занятия человек затрачивает ресурсы на адаптацию к боли, испытывает стресс, но получает взамен мощный заряд энергии. Это обеспечивает слаженную работу всего организма, придает бодрости и сил для выполнения поставленных целей, делает повседневную работу более продуктивной. Исцеляет душу. На практике вы перезагрузитесь. Сможете отпустить все тревоги и заботы, ощутить себя в настоящем моменте и понять то, что действительно важно. Благодаря приобретенной способности концентрироваться, повысите внимательность в повседневной жизни. Преодолевая страх, всякий раз вставая на гвозди, станете более стрессоустойчивым. | Марина Парфенчук Хатха йога и гонг медитация летнего солнцестояния 11.30 - 13.30 Путешествуем в свой космос в океане живого звука гонга, бубна, поющей чаши и колокольчиков. Мой стиль игры на гонге мягкий и гармоничный. Солнцестояние благоприятное время заглянуть в подсознание для создания и реализации намерения. Звук гонга -лучший проводник, творец и целитель тела, ума, сознания. Марина ПарфенчукПутешествуем в свой космос в океане живого звука гонга, бубна, поющей чаши и колокольчиков. Мой стиль игры на гонге мягкий и гармоничный. Солнцестояние благоприятное время заглянуть в подсознание для создания и реализации намерения. Звук гонга -лучший проводник, творец и целитель тела, ума, сознания. | Александр Фомин Самоостеопатия. Адаптивная нейросенсорная коррекция 11.30 - 13.30 Эти доступные упражнения копилки Александра Фомина позволят глубоко прокачать свои силы. Любая работа пойдёт много проще, если будут силы для адаптации и самовосстановления. Самоостеопатия - это несколько уровней организации движения в пространстве ( если рассматривать через торию Бернштейна Николая Александровича - советского психофизиолога и физиолога, педагога, создателя направления исследований — физиологии активности). В теоретической части мы рассмотрим уровни организации движения и то, как они работают на наше тело. В практической части попробуем для самостоятельной работы на себе включить три уровня: A, B, C. Александр ФоминЭти доступные упражнения копилки Александра Фомина позволят глубоко прокачать свои силы. Любая работа пойдёт много проще, если будут силы для адаптации и самовосстановления. Самоостеопатия - это несколько уровней организации движения в пространстве ( если рассматривать через торию Бернштейна Николая Александровича - советского психофизиолога и физиолога, педагога, создателя направления исследований — физиологии активности). В теоретической части мы рассмотрим уровни организации движения и то, как они работают на наше тело. В практической части попробуем для самостоятельной работы на себе включить три уровня: A, B, C. |
Отдых 13.30 - 15.00 | ||||||
СУПЕР РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ Розыгрыш пройдет в главном шатре 14.00 - 15.00 | ||||||
Трансфер на пляж Абрау Бич 15.00 - 15.15 | Юлия Ященко Jivamukti open раскрытие грудного отдела 15.00 - 17.00 В суете будней, мы забываем о своей внутренней силе, которая есть в каждом. Блаженство и любовь - это наше изначальное, естественное состояние и когда мы проявляем внутренний свет, мы возвращаемся к своей природе. Прогибы назад работают над открытием сердечного центра (анахата чакра), пробуждая сострадание и любовь. На классе мы объединим наше намерение и вместе будем двигаться в едином потоке практики с акцентом на работу с прогибами. Инверсии позволяют освобожденной энергии любви течь в речевой центр (вишудха чакра), чтобы мы могли говорить то, что имеем в виду, и иметь в виду то, что говорим, от чистого сердца. Создавая намерение на практику от сердца, а не от ума - мы следуем своей внутренней природе. Юлия ЯщенкоВ суете будней, мы забываем о своей внутренней силе, которая есть в каждом. Блаженство и любовь - это наше изначальное, естественное состояние и когда мы проявляем внутренний свет, мы возвращаемся к своей природе. Прогибы назад работают над открытием сердечного центра (анахата чакра), пробуждая сострадание и любовь. На классе мы объединим наше намерение и вместе будем двигаться в едином потоке практики с акцентом на работу с прогибами. Инверсии позволяют освобожденной энергии любви течь в речевой центр (вишудха чакра), чтобы мы могли говорить то, что имеем в виду, и иметь в виду то, что говорим, от чистого сердца. Создавая намерение на практику от сердца, а не от ума - мы следуем своей внутренней природе. | Асмик Заргарян Процветание и проявленность 15.00 - 17.00 Система ложных убеждений, часто сформированная еще в детском возрасте, создает множество ограничений и препятствий на нашем пути. Мы даже не отделяем себя от этих убеждений, несмотря на то, что наш истинный потенциал был заложен в нас при рождении. А ограничения были получены искусственно. Данный комплекс практик направлен на то, чтобы раскрыть в полной мере собственный потенциал и выйти за пределы ограничений. Эти практики путешествие по нашему уму с целью освободить его от всех сдерживающих факторов, блоков, ложных убеждений и иллюзий, которые делают нас неуверенным, невнимательным, которые перекрывают поток процветания в нашей жизни Практика не только запускает поток энергии процветания, но и эффективно изменяет стереотипы мышления, которые мешают нам жить счастливой и процветающей жизнью. Асмик Заргарян Система ложных убеждений, часто сформированная еще в детском возрасте, создает множество ограничений и препятствий на нашем пути. Мы даже не отделяем себя от этих убеждений, несмотря на то, что наш истинный потенциал был заложен в нас при рождении. А ограничения были получены искусственно. Данный комплекс практик направлен на то, чтобы раскрыть в полной мере собственный потенциал и выйти за пределы ограничений. Эти практики путешествие по нашему уму с целью освободить его от всех сдерживающих факторов, блоков, ложных убеждений и иллюзий, которые делают нас неуверенным, невнимательным, которые перекрывают поток процветания в нашей жизни Практика не только запускает поток энергии процветания, но и эффективно изменяет стереотипы мышления, которые мешают нам жить счастливой и процветающей жизнью. | Вера Пацева Дыхание в практике для здоровой осанки 15.00 - 17.00 Класс посвящён исследованию дыхания как основы для выстраивания осанки и внутренней устойчивости. Мы разберём распространённые дыхательные паттерны, влияющие на положение тела, и освоим дыхание на 360°, включающее диафрагму, мышцы живота и тазового дна. Через мягкую динамику и статичные положения будем активировать глубокие структуры корпуса, выстраивая ось и возвращая телу собранность. Это практика соединения дыхания и движения, в которой тело собирается изнутри. Вера ПацеваКласс посвящён исследованию дыхания как основы для выстраивания осанки и внутренней устойчивости. Мы разберём распространённые дыхательные паттерны, влияющие на положение тела, и освоим дыхание на 360°, включающее диафрагму, мышцы живота и тазового дна. Через мягкую динамику и статичные положения будем активировать глубокие структуры корпуса, выстраивая ось и возвращая телу собранность. Это практика соединения дыхания и движения, в которой тело собирается изнутри. | Анастасия Канивец Animal flow 15.00 - 17.00 Animal Flow - является отличной практикой в осознанной работе тела, появлению новых нейронных связей и улучшению когнитивных способностей, ориентирована на развитие и обогащение телесно-двигательных возможностей человека. Можно рассматривать как динамическую медитацию. В методике Animal Flow используются движения из йоги, гимнастики, пилатеса, функционального тренинга, капоэйра. Упражнения выполняются в различных плоскостях, помогая человеку использовать и воплощать заложенный в нём потенциал, становиться более сбалансированным и функциональным. Программа тренировки направлена на гармоничное развитие мускулатуры и слаженную работу мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела, контроля и координации. Анастасия КанивецAnimal Flow - является отличной практикой в осознанной работе тела, появлению новых нейронных связей и улучшению когнитивных способностей, ориентирована на развитие и обогащение телесно-двигательных возможностей человека. Можно рассматривать как динамическую медитацию. В методике Animal Flow используются движения из йоги, гимнастики, пилатеса, функционального тренинга, капоэйра. Упражнения выполняются в различных плоскостях, помогая человеку использовать и воплощать заложенный в нём потенциал, становиться более сбалансированным и функциональным. Программа тренировки направлена на гармоничное развитие мускулатуры и слаженную работу мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела, контроля и координации. | Лора Николенко Чакральная йога - путь к целостности 15.00 - 17.00 На фестивале Лора представит практику «Чакральная йога- путь к целостности». Это специально разработанный комплекс дыхательных техник, направленный на Баланс чакральной системы, хатха-йога и авторская медитация погружение. Лора НиколенкоНа фестивале Лора представит практику «Чакральная йога- путь к целостности». Это специально разработанный комплекс дыхательных техник, направленный на Баланс чакральной системы, хатха-йога и авторская медитация погружение. | Валентина Пиун Хатха и тибетские чаши 15.00 - 17.00 Потоковая практика Хатха-йоги с шавасаной под Тибетские чаши Валентина ПиунПотоковая практика Хатха-йоги с шавасаной под Тибетские чаши |
Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля 17.00 - 17.15 | Максим Цугуй Сочетание йоги и силового тренинга 17.30 - 19.00 Возможно ли одновременно развивать силу и гибкость? И если да, то как это делать наиболее эффективно и грамотно? Понятие общей стратегии физического тренинга. По окончании практика хатха-йоги, направленная на развитие общей гибкости с акцентом на продольный и поперечный шпагаты. Уровень лёгкий. Общее время класса (теория+практика) около 2 часов. Максим ЦугуйВозможно ли одновременно развивать силу и гибкость? И если да, то как это делать наиболее эффективно и грамотно? Понятие общей стратегии физического тренинга. По окончании практика хатха-йоги, направленная на развитие общей гибкости с акцентом на продольный и поперечный шпагаты. Уровень лёгкий. Общее время класса (теория+практика) около 2 часов. | Диана Плетнева Алхимия дыхания 17.30 - 19.00 Наполнение энергией. Алхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. Диана ПлетневаНаполнение энергией. Алхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. | Ольга Надточий Тазовое дно и живот. Женское здоровье 17.30 - 19.00 Комплексная мягкая практика для женского здоровья. - укрепление пресса, с учётом особенностей женского тела; - корректная тренировка интимных мышц без лишнего напряжения; - дыхательные упражнения для правильной работы диафрагмы; - мобильность позвоночника и суставов для хорошего самочувствия и красивой осанки. После этого занятия вы не только почувствуете себя отдохнувшей и полной сил, но и унесете ценные знания, которые необходимы каждой женщине! Ольга НадточийКомплексная мягкая практика для женского здоровья. - укрепление пресса, с учётом особенностей женского тела; - корректная тренировка интимных мышц без лишнего напряжения; - дыхательные упражнения для правильной работы диафрагмы; - мобильность позвоночника и суставов для хорошего самочувствия и красивой осанки. После этого занятия вы не только почувствуете себя отдохнувшей и полной сил, но и унесете ценные знания, которые необходимы каждой женщине! | Снежана Поважная Игровая практика "Разговор по душам" 17.30 - 19.00 Как легко решить свой запрос через йогу в стиле wellness Снежана ПоважнаяКак легко решить свой запрос через йогу в стиле wellness | Альбина Герман МФР. Культура восстановления 17.30 - 19.00 Практическое занятие по миофасциальному релизу, направленное на восстановление кровотока и лимфотока в теле для поддержания оптимальной работы всех органов и систем, а также снятие гипертонуса с мышц и связок. Улучшение самочувствия и внешнего вида с помощью коротких протоколов для ежедневного использования. Теоретическая часть: Основные факторы старения тела, ума и психики. Разберем чек-лист с «нормами полезных привычек» и некоторые мифы о ЗОЖ. Практическая часть: Разберем понятие протокола в мфр и выполним вариацию для быстрого восстановления самочувствия и внешнего вида. Для преподавателей йоги, массажистов, тренеров, спортсменов и обычных людей. Альбина ГерманПрактическое занятие по миофасциальному релизу, направленное на восстановление кровотока и лимфотока в теле для поддержания оптимальной работы всех органов и систем, а также снятие гипертонуса с мышц и связок. Улучшение самочувствия и внешнего вида с помощью коротких протоколов для ежедневного использования. Теоретическая часть: Основные факторы старения тела, ума и психики. Разберем чек-лист с «нормами полезных привычек» и некоторые мифы о ЗОЖ. Практическая часть: Разберем понятие протокола в мфр и выполним вариацию для быстрого восстановления самочувствия и внешнего вида. Для преподавателей йоги, массажистов, тренеров, спортсменов и обычных людей. | Ганна Гьорнингар МК по основам Бхаратанатьям 17.30 - 19.00 На мастер-классе вы сможете: -познакомиться с настоящей историей древнего индийского танца Бхаратанатьям, -научиться жестам и движениям классического индийского танца, их значению и применению, -научиться узнавать в танце божество и его атрибуты; -выучить шлоки, посвященные дэви Шиве; -шагнуть в бесконечно прекрасное и наполненное смыслами и мудростью танцевальное искусство Бхаратнатьям. Ганна Гьорнингар На мастер-классе вы сможете: -познакомиться с настоящей историей древнего индийского танца Бхаратанатьям, -научиться жестам и движениям классического индийского танца, их значению и применению, -научиться узнавать в танце божество и его атрибуты; -выучить шлоки, посвященные дэви Шиве; -шагнуть в бесконечно прекрасное и наполненное смыслами и мудростью танцевальное искусство Бхаратнатьям. |
Концерт Группа «Мантрика» 20.30 - 21.30 Мantrica — проект, направленный на возрождение в нашем обществе духовных, человеческих ценностей, через знакомство с культурным наследием Индии. Наша миссия: Дать инструменты и заботу духовным искателям в их личном путешествии от ума к сердцу, к источнику настоящей безусловной любви: отношений с Божественным. Концерт Группа «Go Kirtan» 21.45 - 22.45 GoKirtan - абсолютно уникальный музыкальный проект, где органично переплетаются древние мантры и современные жанры электронной музыки. В основе названия лежит идея совместного действия («Go») и воспевания мантр (Kirtan), что можно назвать практикой мантра-медитацией. Go Kirtan - одни из ключевых лидеров мантра-сцены в России. Группа приняла участие во множестве музыкальных фестивалях как в России так и зарубежом. Сольные концерты прошли в центре Москвы на Красном Октябре, а также в модном клубе GIPSY - собрав более тысячи поклонников группы. | ||||||
Музыкальная сцена
- Анастасия Дмитриева ОМ Чантинг
- Трансфер на пляж Абрау Бич
- Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля
- Отдых
- Трансфер на пляж Абрау Бич
- Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля
- Празднуем день йоги и солнцестояния «Солнечный круг»
- Концерт Группа «Мантрика»
- Концерт Группа «Go Kirtan»
Главный шатер
- Александр Михелев Садхана
- Ян Немков Медитация и развитие концентрации
- Александр Титов 108 Сурья намаскар
- Виктория Тарабукина Поперечный шпагат
- СУПЕР РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ Розыгрыш пройдет в главном шатре
- Юлия Ященко Jivamukti open раскрытие грудного отдела
- Максим Цугуй Сочетание йоги и силового тренинга
Шатер 2
- Юлия Еремина Притхви намаскар
- Андрей Некрылов Сукшма-вьяяма в традиции Д. Брахмачари
- Агния-Мария Яровикова Расслабление и устранение страхов
- Отдых
- Асмик Заргарян Процветание и проявленность
- Диана Плетнева Алхимия дыхания
Шатер 3
- Денис Зеленков Цигун
- Владимир Надточий Йога. Культура движения
- Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине
- Отдых
- Вера Пацева Дыхание в практике для здоровой осанки
- Ольга Надточий Тазовое дно и живот. Женское здоровье
Шатер 4
- Алла и Фред Перье Сила Дыхания Намерения
- Ольга Ковалева Фейс йога
- Ирина Белая Гвоздестояние
- Отдых
- Анастасия Канивец Animal flow
- Снежана Поважная Игровая практика "Разговор по душам"
Шатер 5
- Ольга Минакова Дыхательная гимнастика + медитация с гонгом
- Марина Агеева Хатха-йога + йога нидра с визуализацией
- Марина Парфенчук Хатха йога и гонг медитация летнего солнцестояния
- Отдых
- Лора Николенко Чакральная йога - путь к целостности
- Альбина Герман МФР. Культура восстановления
Шатер 6
- Виталий Гончаренко Йога Айенгара
- Дарья Селютина Inside Flow
- Александр Фомин Самоостеопатия. Адаптивная нейросенсорная коррекция
- Отдых
- Валентина Пиун Хатха и тибетские чаши
- Ганна Гьорнингар МК по основам Бхаратанатьям
| Музыкальная сцена | Главный шатер | Шатер 2 | Шатер 3 | Шатер 4 | Шатер 5 | Шатер 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
Анастасия Дмитриева Ом чантинг 06.30 - 08.30 Ом-чантинг — древняя целительная групповая практика с использованием одной из самых сильнейших вибраций — звука Ом. ⠀ Данная медитация помогает гармонизировать состояние каждого участника и пространство вокруг. Рассеивает негатив, открывает и исцеляет сердца. ⠀ Благодаря пению мантры Ом выравниваются все вибрации внутри и успокаивается ум. Анастасия ДмитриеваОм-чантинг — древняя целительная групповая практика с использованием одной из самых сильнейших вибраций — звука Ом. ⠀ Данная медитация помогает гармонизировать состояние каждого участника и пространство вокруг. Рассеивает негатив, открывает и исцеляет сердца. ⠀ Благодаря пению мантры Ом выравниваются все вибрации внутри и успокаивается ум. | Денис Зеленков Цигун 06.30 - 08.30 Тяньчжушаньский цигун и гвоздестояние. Даосские практики здорового долголетия. Денис ЗеленковТяньчжушаньский цигун и гвоздестояние. Даосские практики здорового долголетия. | Виталий Гончаренко Кундалини йога 06.30 - 08.30 Крийя для Свадхистана чакры , а также усиливающая выносливость и укрепляющая Дух! Виталий ГончаренкоКрийя для Свадхистана чакры , а также усиливающая выносливость и укрепляющая Дух! | ||||
Диана Плетнева Алхимия дыхания. Тема практики: контакт с душой 07.00 - 08.45 Алхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. Работая с собой через алхимию дыхания человек получает: - новый уровень энергии - комплексное улучшение самочувствия - чистка организма на всех уровнях - контакт с Душой и сердцем - расширенное восприятия себя и мира - силы и возможности двигаться вперед к желаемым целям - раскрытие своего потенциала - контакт с высшим я и многое другое Диана ПлетневаАлхимия дыхания — дыхательная практика, запускающая внутренние трансформации, позволяющая насыщаться и работать с энергией. Дыхание — один из самых мощных инструментов для внутренних изменений на уровне тела, энергетики и подсознания. Работая с собой через алхимию дыхания человек получает: - новый уровень энергии - комплексное улучшение самочувствия - чистка организма на всех уровнях - контакт с Душой и сердцем - расширенное восприятия себя и мира - силы и возможности двигаться вперед к желаемым целям - раскрытие своего потенциала - контакт с высшим я и многое другое | ||||||
Трансфер на пляж Абрау Бич 09.00 - 09.15 | Александр Титов Утренняя хатха «Бодрое утро!» 09.00 - 11.00 Динамичная практика в стиле маэстро - Александра Титова! Александр ТитовДинамичная практика в стиле маэстро - Александра Титова! | Денис Князев Хатха йога 09.00 - 11.00 Потоковая классическая практика с акцентом на балансы. Денис КнязевПотоковая классическая практика с акцентом на балансы. | Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине 09.00 - 11.00 От усилия к легкости «Отпускаем контроль — движемся, дышим и затем растворяемся в неподвижности, где говорит тишина.» Ранджот Сингх СетхиОт усилия к легкости «Отпускаем контроль — движемся, дышим и затем растворяемся в неподвижности, где говорит тишина.» | Анастасия Канивец Animal flow 09.00 - 11.00 Animal Flow - является отличной практикой в осознанной работе тела, появлению новых нейронных связей и улучшению когнитивных способностей, ориентирована на развитие и обогащение телесно-двигательных возможностей человека. Можно рассматривать как динамическую медитацию. В методике Animal Flow используются движения из йоги, гимнастики, пилатеса, функционального тренинга, капоэйра. Упражнения выполняются в различных плоскостях, помогая человеку использовать и воплощать заложенный в нём потенциал, становиться более сбалансированным и функциональным. Программа тренировки направлена на гармоничное развитие мускулатуры и слаженную работу мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела, контроля и координации. Анастасия КанивецAnimal Flow - является отличной практикой в осознанной работе тела, появлению новых нейронных связей и улучшению когнитивных способностей, ориентирована на развитие и обогащение телесно-двигательных возможностей человека. Можно рассматривать как динамическую медитацию. В методике Animal Flow используются движения из йоги, гимнастики, пилатеса, функционального тренинга, капоэйра. Упражнения выполняются в различных плоскостях, помогая человеку использовать и воплощать заложенный в нём потенциал, становиться более сбалансированным и функциональным. Программа тренировки направлена на гармоничное развитие мускулатуры и слаженную работу мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела, контроля и координации. | Агния-Мария Яровикова Динамическая медитация 09.00 - 11.00 Наш Ум всегда борется с Интуицией, Логика против Иррационального, но если Мы приручаем Ум и Тело следовать за душой.....борьба прекращается... Методы йоги порой не обьяснимы и в то же время они работают; применяя их, Сознание становится настолько чутким и Ясным, что Ты начинаешь видеть и слышать шёпот пространства , чувствовать аромат этой Жизни.... Приглашаю на Уникальную практику " Лики Богов -твоё отражение", где каждый может коснуться глубины своего существования. Активная практика, очень интересная. Агния-Мария ЯровиковаНаш Ум всегда борется с Интуицией, Логика против Иррационального, но если Мы приручаем Ум и Тело следовать за душой.....борьба прекращается... Методы йоги порой не обьяснимы и в то же время они работают; применяя их, Сознание становится настолько чутким и Ясным, что Ты начинаешь видеть и слышать шёпот пространства , чувствовать аромат этой Жизни.... Приглашаю на Уникальную практику " Лики Богов -твоё отражение", где каждый может коснуться глубины своего существования. Активная практика, очень интересная. | Мария Туровская Крийя от страхов перед будущим и медитация 09.00 - 11.00 На занятии фестиваля: крийя от страхов перед будущим . Медитация : призови силу 5 элементов . Занятие даст вам освободится от деструктивных эмоций и блоков в теле . Получите энергию и возвышение вашего духа для реализаций ваших намерений. Шавасана с гонгом. Мария ТуровскаяНа занятии фестиваля: крийя от страхов перед будущим . Медитация : призови силу 5 элементов . Занятие даст вам освободится от деструктивных эмоций и блоков в теле . Получите энергию и возвышение вашего духа для реализаций ваших намерений. Шавасана с гонгом. |
Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля 11.00 - 11.15 | Юлия Ященко Jivamukti open раскрытие тазобедренных суставов 11.30 - 13.30 О позе «лотоса» мечтают многие, медитирующего йога всегда изображают в падмасане. Это асана является одной из самых удобных для длительного сидения и внутренней работы. Но для нас западных людей, живущих в холодном климате, и не имеющих культурной традиции «жить» (есть, сидеть, спать) на полу, как в большинстве восточных стран, достаточно сложно даются асаны на раскрытие тазобедренных суставов. Поэтому задача практически безопасно и глубоко проработать основные направления подвижности тазобедренных суставов. Продолжительность 1.30-1.45 Практика рассчитана на все уровни подготовки Юлия ЯщенкоО позе «лотоса» мечтают многие, медитирующего йога всегда изображают в падмасане. Это асана является одной из самых удобных для длительного сидения и внутренней работы. Но для нас западных людей, живущих в холодном климате, и не имеющих культурной традиции «жить» (есть, сидеть, спать) на полу, как в большинстве восточных стран, достаточно сложно даются асаны на раскрытие тазобедренных суставов. Поэтому задача практически безопасно и глубоко проработать основные направления подвижности тазобедренных суставов. Продолжительность 1.30-1.45 Практика рассчитана на все уровни подготовки | Вера Соловьева МК "Танец Тени и Света: движение навстречу целостности" 11.30 - 13.30 В каждом из нас есть то, что мы показываем миру — и то, что мы прячем даже от себя. Этот мастер-класс — телесное путешествие между Тенью и Светом, между подавленным и живым, между вытесненным и подлинным. Через движение, дыхание, архетипы и чувственное присутствие вы сможете: · Дать голос своим «неудобным» чувствам: гневу, стыду, страху, зависти; · Почувствовать силу своей уязвимости и сияния; · Встретиться с собой — не идеальным, а живым, настоящим, полным Мы не будем исправлять, избавляться или «работать над собой». Мы будем воплощать. Проживать. Двигаться через. Потому что иногда один честный танец ближе к себе, чем сто разговоров. Вам не нужно уметь танцевать. Вам нужно только быть — настоящим, живым, чувствующим. Это пространство, где Вы можете не исправлять себя, а прожить себя. Вера СоловьеваВ каждом из нас есть то, что мы показываем миру — и то, что мы прячем даже от себя. Этот мастер-класс — телесное путешествие между Тенью и Светом, между подавленным и живым, между вытесненным и подлинным. Через движение, дыхание, архетипы и чувственное присутствие вы сможете: · Дать голос своим «неудобным» чувствам: гневу, стыду, страху, зависти; · Почувствовать силу своей уязвимости и сияния; · Встретиться с собой — не идеальным, а живым, настоящим, полным Мы не будем исправлять, избавляться или «работать над собой». Мы будем воплощать. Проживать. Двигаться через. Потому что иногда один честный танец ближе к себе, чем сто разговоров. Вам не нужно уметь танцевать. Вам нужно только быть — настоящим, живым, чувствующим. Это пространство, где Вы можете не исправлять себя, а прожить себя. | Павел Корягин МК «Совершенство тела» 11.30 - 13.30 Мастер-класс «Совершенство тела» — это двухчасовая интенсивная сессия, в ходе которой мы разберём базовые корректные паттерны движения тела в пространстве, объединив мудрость йоги, Animal Flow, калистенику и динамический стрейчинг, уделим особое внимание концентрации внимания и контролю дыхания, чтобы каждая часть тела работала слаженно; вы прокачаете силу, выносливость, координацию, баланс и гибкость, научитесь двигаться максимально эффективно, затрачивая минимум усилий и получая максимум результатов, а также поймёте, как любые изменения в одной части тела влияют на всю систему и сможете выявить свои слабые и сильные стороны для дальнейшего совершенствования в быту и тренировках. Павел КорягинМастер-класс «Совершенство тела» — это двухчасовая интенсивная сессия, в ходе которой мы разберём базовые корректные паттерны движения тела в пространстве, объединив мудрость йоги, Animal Flow, калистенику и динамический стрейчинг, уделим особое внимание концентрации внимания и контролю дыхания, чтобы каждая часть тела работала слаженно; вы прокачаете силу, выносливость, координацию, баланс и гибкость, научитесь двигаться максимально эффективно, затрачивая минимум усилий и получая максимум результатов, а также поймёте, как любые изменения в одной части тела влияют на всю систему и сможете выявить свои слабые и сильные стороны для дальнейшего совершенствования в быту и тренировках. | Артем Денисов и Марина Ламбринова Хатха йога 11.30 - 13.30 Потоковая практика Хатха-йоги с сеансом перкусионной медитации. Мягкая практика традиционной хатха йоги с плавной последовательностью классических асан, перетекающая в медитативное погружение, глубокое расслабление через вибрации инструментов. Развиваем гибкость, баланс, наполняемся энегрией через гармонизацию тела и ума. Практику потокойвой йоги от ведущего тренера фитнес-клуба World Class Анапа сопровождает медитация под волшебные звуки чаши, хэндпана, колокольчик Коши, а также нежные природные звуки — пение птиц и шум ручья от приглашенного гостя – перкуссиониста Денисова Артема. Артем Денисов и Марина ЛамбриноваПотоковая практика Хатха-йоги с сеансом перкусионной медитации. Мягкая практика традиционной хатха йоги с плавной последовательностью классических асан, перетекающая в медитативное погружение, глубокое расслабление через вибрации инструментов. Развиваем гибкость, баланс, наполняемся энегрией через гармонизацию тела и ума. Практику потокойвой йоги от ведущего тренера фитнес-клуба World Class Анапа сопровождает медитация под волшебные звуки чаши, хэндпана, колокольчик Коши, а также нежные природные звуки — пение птиц и шум ручья от приглашенного гостя – перкуссиониста Денисова Артема. | Юлия Предтеченская Психо-энергетическая кинезиология 11.30 - 13.30 Чем полезна психо-энергетическая кинезиология? Комплекс из 9 энергетических витаминов на каждый день (упражнения, изделия с биологически-активной жидкостью, эфирные масла). Мышечное тестирование. - Что такое стресс? Как стресс влияет на тело и психику? - Как определить наличие/отсутствие стресса с помощью мышечного теста? - Как понять, открыт или закрыт путь к цели/мечте? - Диагностика стресса в основных сферах жизни - Отношения-Деньги-Здоровье-Смысл и стресс Юлия ПредтеченскаяЧем полезна психо-энергетическая кинезиология? Комплекс из 9 энергетических витаминов на каждый день (упражнения, изделия с биологически-активной жидкостью, эфирные масла). Мышечное тестирование. - Что такое стресс? Как стресс влияет на тело и психику? - Как определить наличие/отсутствие стресса с помощью мышечного теста? - Как понять, открыт или закрыт путь к цели/мечте? - Диагностика стресса в основных сферах жизни - Отношения-Деньги-Здоровье-Смысл и стресс | Юлия Иваниди Парная хатха-йога. Практика на доверие 11.30 - 13.30 Ассистирует Ольга Чернышова. Темы доверия, поддержки стары как мир, но порой в круговороте дел мы и не замечаем как сильно боимся доверять (свое время, свое внимание, свои мысли и чувства). От этого общение становится поверхностным, суховатым, предсказуемым и закрытым. Или же наоборот, немного обостренным, эмоциональным. И не так сложно его оживить: надо просто практиковать доверие и общение. Этим и займемся! На мастер-классе вы окунётесь в мир парного взаимодействия, на практике задействуем тему доверия к себе, людям; научитесь чувствовать другого человека на невербальном уровне, узнаете новый способ, как с пользой и весельем провести время вместе. Начнем с несложных упражнений в парах, глубоко прорабатывающих тело и дойдём до групповых асан на доверие. Здесь вы точно научитесь прислушиваться к себе, партнеру, расширять границы своего довершения, брать на себя ответственность, работать в паре и команде. Формат: небольшие теоретические вводные, разминка и по нарастающей от простого к сложному осваиваем йогу в паре и команде. Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно перед практикой. Приглашаем вас интересно провести время, получить мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. До встречи на коврике! Юлия ИванидиАссистирует Ольга Чернышова. Темы доверия, поддержки стары как мир, но порой в круговороте дел мы и не замечаем как сильно боимся доверять (свое время, свое внимание, свои мысли и чувства). От этого общение становится поверхностным, суховатым, предсказуемым и закрытым. Или же наоборот, немного обостренным, эмоциональным. И не так сложно его оживить: надо просто практиковать доверие и общение. Этим и займемся! На мастер-классе вы окунётесь в мир парного взаимодействия, на практике задействуем тему доверия к себе, людям; научитесь чувствовать другого человека на невербальном уровне, узнаете новый способ, как с пользой и весельем провести время вместе. Начнем с несложных упражнений в парах, глубоко прорабатывающих тело и дойдём до групповых асан на доверие. Здесь вы точно научитесь прислушиваться к себе, партнеру, расширять границы своего довершения, брать на себя ответственность, работать в паре и команде. Формат: небольшие теоретические вводные, разминка и по нарастающей от простого к сложному осваиваем йогу в паре и команде. Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно перед практикой. Приглашаем вас интересно провести время, получить мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. До встречи на коврике! |
Отдых 13.30 - 15.00 | ||||||
СУПЕР РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ Розыгрыш пройдет в главном шатре 14.00 - 15.00 | ||||||
Трансфер на пляж Абрау Бич 15.00 - 15.15 | Максим Цугуй "Совы не то, чем они кажутся" - мифы и легенды современной йоги. 15.00 - 17.00 Как любое популярное социальное течение, Йога постепенно обросла определённым инфо-полем со своими мифами и легендами, приметами и суевериями. Какие из них беспочвенны а какие обоснованы, где правда а где вымысел? Разобраться в этих вопросах призвана данная лекция. По окончании практика хатха-йоги, направленная на развитие гибкости всех основных суставно-мышечных групп. Уровень лёгкий. Общее время класса (теория+практика) около 2 часов. Максим ЦугуйКак любое популярное социальное течение, Йога постепенно обросла определённым инфо-полем со своими мифами и легендами, приметами и суевериями. Какие из них беспочвенны а какие обоснованы, где правда а где вымысел? Разобраться в этих вопросах призвана данная лекция. По окончании практика хатха-йоги, направленная на развитие гибкости всех основных суставно-мышечных групп. Уровень лёгкий. Общее время класса (теория+практика) около 2 часов. | Надежда Курочкина и Денис Лозович ЛИЛА СИНТЕЗ 15.00 - 17.00 Это про тебя, твои вопросы, твои решения и твой путь. Игровое поле, где ты будешь ходить по карте своей жизни. Каждая клетка — это метафора, символ, встреча с собой настоящим, возможность заглянуть глубже в себя и увидеть то, что раньше ускользало. Игра, где случайностей не бывает! Что ты получишь: - Мощные инсайты и глубокие осознания - Новый взгляд на свои цели и пути их решения - Настоящие внутренние ориентиры - Глубокую перезагрузку и ресурсное состояние - Опыт, который запомнится на всю жизнь Надежда Курочкина и Денис ЛозовичЭто про тебя, твои вопросы, твои решения и твой путь. Игровое поле, где ты будешь ходить по карте своей жизни. Каждая клетка — это метафора, символ, встреча с собой настоящим, возможность заглянуть глубже в себя и увидеть то, что раньше ускользало. Игра, где случайностей не бывает! Что ты получишь: - Мощные инсайты и глубокие осознания - Новый взгляд на свои цели и пути их решения - Настоящие внутренние ориентиры - Глубокую перезагрузку и ресурсное состояние - Опыт, который запомнится на всю жизнь | Анна Ланская Йога женского здоровья 15.00 - 17.00 Будет комплекс простых и приятных асан и упражнений для женского здоровья и привлекательности, подобранных специально с учётом особенностей женского организма. Последовательно сменяющие друг друга мягкие и плавные движения, активизируют женскую энергию, помогают освободится от эмоционального напряжения, почувствовать себя нежной и расслабленной, пробудить свою женственность. Данная практика способствует улучшению женского здоровья, нормализации гормонального фона. Женская йога включает в себя работу над мышцами тазового дна, раскрытие тазобедренных суставов, дыхательные практики, мягкую растяжку. На этих занятиях открывается способность чувствовать своё тело, происходит глубокое расслабление. Дыхательные техники, включённые в практику, позволяют наполниться женской созидательной силой, погрузиться в умиротворённое и спокойное состояние. Анна ЛанскаяБудет комплекс простых и приятных асан и упражнений для женского здоровья и привлекательности, подобранных специально с учётом особенностей женского организма. Последовательно сменяющие друг друга мягкие и плавные движения, активизируют женскую энергию, помогают освободится от эмоционального напряжения, почувствовать себя нежной и расслабленной, пробудить свою женственность. Данная практика способствует улучшению женского здоровья, нормализации гормонального фона. Женская йога включает в себя работу над мышцами тазового дна, раскрытие тазобедренных суставов, дыхательные практики, мягкую растяжку. На этих занятиях открывается способность чувствовать своё тело, происходит глубокое расслабление. Дыхательные техники, включённые в практику, позволяют наполниться женской созидательной силой, погрузиться в умиротворённое и спокойное состояние. | Фред Перье Лекция по методу "Чакра код" 15.00 - 17.00 Человек является мостом между духовным, ментальным, эмоциональным и физическим измерениями через энергию, которая течет через наши основные чакры. Чакра код: 1. Очистка и перезарядка, гармонизация чакр. 2. Освобождение от застрявших эмоций для воссоединения с нашим высшим Я через интуицию сердца и освободиться от наших ограничивающих убеждений, чтобы стать лучшей, самодостаточной версией себя. Фред ПерьеЧеловек является мостом между духовным, ментальным, эмоциональным и физическим измерениями через энергию, которая течет через наши основные чакры. Чакра код: 1. Очистка и перезарядка, гармонизация чакр. 2. Освобождение от застрявших эмоций для воссоединения с нашим высшим Я через интуицию сердца и освободиться от наших ограничивающих убеждений, чтобы стать лучшей, самодостаточной версией себя. | Ольга Минакова Авторский комплекс Мастера Сюи Минтана 15.00 - 17.00 Авторский комплекс Мастера Сюи Минтана: очищение, накопление, гармонизация энергии + медитация на расширение сознания Ольга МинаковаАвторский комплекс Мастера Сюи Минтана: очищение, накопление, гармонизация энергии + медитация на расширение сознания | Анна Калашникова Йога и стресс 15.00 - 17.00 Йога и стресс. Какие инструменты йоги мы можем использовать для расслабления. Мягкая текучая практика асан, пранаяма, дхарана. Анна КалашниковаЙога и стресс. Какие инструменты йоги мы можем использовать для расслабления. Мягкая текучая практика асан, пранаяма, дхарана. |
Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля 17.00 - 17.15 | Ян Немков Сатсанг. Ответы на вопросы 17.30 - 19.00 Можно написать записочки и любые волующие вас вопросы Ян разберет анонимно или можно будет задать открыто вопрос Мастеру. Ян НемковМожно написать записочки и любые волующие вас вопросы Ян разберет анонимно или можно будет задать открыто вопрос Мастеру. | Веста Хаткина Предназначение: путь души и карма 17.30 - 19.00 Мастер-класс по ведической астрологии "Предназначение: Путь души и карма". Помогу лучше понять свою личность, скрытые уроки, которые человек должен пройти в этой жизни. Гармонизирую вашу жизнь через оптимизацию жизненных выборов. Акцентирую внимание на духовных аспектах жизни, давая понять, что именно может позитивно повлиять на духовный рост. Укажу вам ваш личный путь. Посмотрим с вами период Садэ-Сати (это то, время, когда Шани (Сатурн) бог кармы будет оказывать на вас наибольшее воздействие. В подарок вы получите индивидуальные рекомендации и подарок для вдохновения. Если вы осознаете себя - у вас появится энергия для новых свершений! Веста ХаткинаМастер-класс по ведической астрологии "Предназначение: Путь души и карма". Помогу лучше понять свою личность, скрытые уроки, которые человек должен пройти в этой жизни. Гармонизирую вашу жизнь через оптимизацию жизненных выборов. Акцентирую внимание на духовных аспектах жизни, давая понять, что именно может позитивно повлиять на духовный рост. Укажу вам ваш личный путь. Посмотрим с вами период Садэ-Сати (это то, время, когда Шани (Сатурн) бог кармы будет оказывать на вас наибольшее воздействие. В подарок вы получите индивидуальные рекомендации и подарок для вдохновения. Если вы осознаете себя - у вас появится энергия для новых свершений! | Ольга Радзиевская Хатха йога 17.30 - 19.00 Йога в классических индийских традициях. Мягкая статичная практика с удержанием каждой асаны по 2-3 минуты. Практика выстроена по чакрам: от первой до седьмой, тем самым прорабатывается вся чакральная система организма. Полноценная практика - это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведет к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел. Занятие включает в себя настройку, пранаяму, суставной разогрев, основную часть, состоящую из последовательности асан, и шавасану. Занятие подходит для любого уровня. Ольга РадзиевскаяЙога в классических индийских традициях. Мягкая статичная практика с удержанием каждой асаны по 2-3 минуты. Практика выстроена по чакрам: от первой до седьмой, тем самым прорабатывается вся чакральная система организма. Полноценная практика - это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведет к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел. Занятие включает в себя настройку, пранаяму, суставной разогрев, основную часть, состоящую из последовательности асан, и шавасану. Занятие подходит для любого уровня. | Анна Евстигнеева «Красота и здоровье с берега Ганги» 17.00 - 19.00 В программу включена теоретическая часть и практика: 1) Техника ежедневного самомассажа абхьянга. Практика: массаж рук и стоп с участниками мастер-класса 2) Уход за волосами по Аюрведе. Практика: нанесение травяного масла на кожу головы и корни волос 3) Сохранение красоты и молодости. Ежедневная домашняя практика. Рекомендации по образу жизни Анна ЕвстигнееваВ программу включена теоретическая часть и практика: 1) Техника ежедневного самомассажа абхьянга. Практика: массаж рук и стоп с участниками мастер-класса 2) Уход за волосами по Аюрведе. Практика: нанесение травяного масла на кожу головы и корни волос 3) Сохранение красоты и молодости. Ежедневная домашняя практика. Рекомендации по образу жизни | Анна Дымовская Стойка на голове в йоге Айенгара 17.30 - 19.00 Ширшасана, или стойка на голове - одна из основополагающих поз в практике йоги, но не каждый практикующий йогу отваживается выполнять эту позу, а многие из тех кто выполняют, совершают ошибки, фатально влияюшие на здоровье шеи, плеч и головы. На занятии мы разберёмся, как подготовить шею и плечи к перевёрнутым позам, детально проработаем шею и плечи в позах стоя, в наклонах и в действиях, где присутствуют скручивания позвоночника, научимся самостоятельно работать руками и верхом спины, снимать излишнее напряжение в этих частях тела, возвращать себе свободу и лёгкость движений, присущую каждому из нас по праву рождения на этой прекрасной земле. Анна ДымовскаяШиршасана, или стойка на голове - одна из основополагающих поз в практике йоги, но не каждый практикующий йогу отваживается выполнять эту позу, а многие из тех кто выполняют, совершают ошибки, фатально влияюшие на здоровье шеи, плеч и головы. На занятии мы разберёмся, как подготовить шею и плечи к перевёрнутым позам, детально проработаем шею и плечи в позах стоя, в наклонах и в действиях, где присутствуют скручивания позвоночника, научимся самостоятельно работать руками и верхом спины, снимать излишнее напряжение в этих частях тела, возвращать себе свободу и лёгкость движений, присущую каждому из нас по праву рождения на этой прекрасной земле. | Оксана Сатори Гонг-медитация 17.30 - 19.00 На фестивале предлагаю вам заглянуть в свою истинную природу, раскрыть потенциал, дремлющий внутри каждого из нас. Гонг и непальские чаши станут вашими проводниками в этом путешествии, откроют двери в мир звуков и вибраций, где вы сможете ощутить единство со Вселенной и обрести гармонию с самим собой. Приготовьтесь к трансформации, приготовьтесь к встрече с собой настоящим. Оксана СаториНа фестивале предлагаю вам заглянуть в свою истинную природу, раскрыть потенциал, дремлющий внутри каждого из нас. Гонг и непальские чаши станут вашими проводниками в этом путешествии, откроют двери в мир звуков и вибраций, где вы сможете ощутить единство со Вселенной и обрести гармонию с самим собой. Приготовьтесь к трансформации, приготовьтесь к встрече с собой настоящим. |
Артем Денисов Перкуссионная медитация "О!Сознание" 19.30 - 21.00 SOUND HEALING или исцеление звуком относится к древним медитативным практикам, которое подразумевает использование голоса либо различных музыкальных инструментов. Суть процесса - создание благотворных для психики человека вибраций. Мы используем авторскую методику, которая благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, гармонизацию органов и балансировку энергетических потоков, путём воздействия вибраций перкуссионных инструментов таких как: Гонг, хэндпан, шум моря, кастанеты, пение птиц, колокольчик Коши ну и, конечно же, тибетские поющие чаши. Все они направлены на создание определенных звуковых волн, проникающих глубоко в тело и помогающих расслабиться, отпустить ум и полностью погрузиться в окружающие вас вибрации. Результатом могут быть, как яркие идеи или инсайты, так и расслабленное состояние безмыслия и отдыха, концентрации внимания, которого так не хватает в темпе современного мира! Акустическое звучание инструментов в авторском исполнении мультиинструменталиста Денисова Артёма и голосовое сопровождение прекрасного ведущего психолога и социолога Ксении - откроет ваш внутренний мир с новой стороны. Артем ДенисовSOUND HEALING или исцеление звуком относится к древним медитативным практикам, которое подразумевает использование голоса либо различных музыкальных инструментов. Суть процесса - создание благотворных для психики человека вибраций. Мы используем авторскую методику, которая благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, гармонизацию органов и балансировку энергетических потоков, путём воздействия вибраций перкуссионных инструментов таких как: Гонг, хэндпан, шум моря, кастанеты, пение птиц, колокольчик Коши ну и, конечно же, тибетские поющие чаши. Все они направлены на создание определенных звуковых волн, проникающих глубоко в тело и помогающих расслабиться, отпустить ум и полностью погрузиться в окружающие вас вибрации. Результатом могут быть, как яркие идеи или инсайты, так и расслабленное состояние безмыслия и отдыха, концентрации внимания, которого так не хватает в темпе современного мира! Акустическое звучание инструментов в авторском исполнении мультиинструменталиста Денисова Артёма и голосовое сопровождение прекрасного ведущего психолога и социолога Ксении - откроет ваш внутренний мир с новой стороны. | Митя Ефимов Йога нидра 19.30 - 20.30 | Александр Фомин Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника 19.30 - 21.00 Способ воздействия на позвоночный столб относится к неклассической мануальной терапии. НЕ содержат: скруток, резких движений, коротко-рычаговых приёмов, ударов и подёргиваний. Способ эффективен в курсе от 1-3 до 8 сеансов в год. В зависимости от степени нарушения и самостоятельной работы. Прямые показания: грыжи, протрузии, артрозы, артрит, искривления (любой степени) остеохондроз, "защемление" седалищного нерва, воспаление иных нервов, и мн.др. Александр ФоминСпособ воздействия на позвоночный столб относится к неклассической мануальной терапии. НЕ содержат: скруток, резких движений, коротко-рычаговых приёмов, ударов и подёргиваний. Способ эффективен в курсе от 1-3 до 8 сеансов в год. В зависимости от степени нарушения и самостоятельной работы. Прямые показания: грыжи, протрузии, артрозы, артрит, искривления (любой степени) остеохондроз, "защемление" седалищного нерва, воспаление иных нервов, и мн.др. | ||||
Музыкальная сцена
- Трансфер на пляж Абрау Бич
- Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля
- Отдых
- Трансфер на пляж Абрау Бич
- Трансфер с Абрау Бич на Площадку Фестиваля
Главный шатер
- Анастасия Дмитриева Ом чантинг
- Александр Титов Утренняя хатха «Бодрое утро!»
- Юлия Ященко Jivamukti open раскрытие тазобедренных суставов
- СУПЕР РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ Розыгрыш пройдет в главном шатре
- Максим Цугуй "Совы не то, чем они кажутся" - мифы и легенды современной йоги.
- Ян Немков Сатсанг. Ответы на вопросы
- Артем Денисов Перкуссионная медитация "О!Сознание"
Шатер 2
- Денис Зеленков Цигун
- Денис Князев Хатха йога
- Вера Соловьева МК "Танец Тени и Света: движение навстречу целостности"
- Отдых
- Надежда Курочкина и Денис Лозович ЛИЛА СИНТЕЗ
- Веста Хаткина Предназначение: путь души и карма
- Митя Ефимов Йога нидра
Шатер 3
- Виталий Гончаренко Кундалини йога
- Ранджот Сингх Сетхи Практика: Движение к тишине
- Павел Корягин МК «Совершенство тела»
- Отдых
- Анна Ланская Йога женского здоровья
- Ольга Радзиевская Хатха йога
Шатер 4
- Диана Плетнева Алхимия дыхания. Тема практики: контакт с душой
- Анастасия Канивец Animal flow
- Артем Денисов и Марина Ламбринова Хатха йога
- Отдых
- Фред Перье Лекция по методу "Чакра код"
- Анна Евстигнеева «Красота и здоровье с берега Ганги»
Шатер 5
- Агния-Мария Яровикова Динамическая медитация
- Юлия Предтеченская Психо-энергетическая кинезиология
- Отдых
- Ольга Минакова Авторский комплекс Мастера Сюи Минтана
- Анна Дымовская Стойка на голове в йоге Айенгара
Шатер 6
- Мария Туровская Крийя от страхов перед будущим и медитация
- Юлия Иваниди Парная хатха-йога. Практика на доверие
- Отдых
- Анна Калашникова Йога и стресс
- Оксана Сатори Гонг-медитация
- Александр Фомин Способ лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника