Программа фестиваля — Равновесие 2026

Программа фестиваля регулярно пополняется новыми практиками, мастер-классами и активностями. Возможны изменения.

10 июля
11 июля
12 июля

Главный шатер	Шатер 2	Шатер 3	Шатер 4	Шатер 5	Шатер 6	Шатер 7	Полотна
Александр Смиркин и Оксана Горкина Аштанга йога 07.30 - 09.00 Скоро	Карина Плачкова Баланс таттв и нервной системы 07.30 - 09.00 Интегративная кундалини-йога. Практика направлена на восстановление внутреннего баланса через работу с телом, психикой, вниманием и энергией. Мы исследуем связь между состоянием нервной системы и нашим восприятием реальности, выполним крийю на баланс татв и завершим класс практикой рефлексии, которая поможет глубже интегрировать полученный опыт. Подходит для любого уровня подготовки. Подробнее	Фред и Алла Перье Чакра КОД. Код-баланс 07.30 - 09.00 Дыхание, энергия и регуляция нервной системы. Практическое введение. Вы прямо на занятии почувствуете, как дыхание и внимание влияют на ваше состояние, устойчивость и уровень энергии. Что входит: ✔️ дыхательные техники ✔️ эмоциональная регуляция ✔️ работа с сердечным ритмом (когерентность — простыми словами, согласованность тела и ума) ✔️ движение и развитие чувствительности к своей энергии Подробнее	Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения 07.30 - 09.00 Практики здорового долголетия. Укрепление тела, воли и духа. Красота и гармония внутри и снаружи. Счастливая и наполненная жизнь. Подробнее	Александр и Гульсулу Скоковы МК "Я в Балансе" 07.30 - 09.00 Занятие «Я в Балансе» — формат, к которому хочется возвращаться, чтобы аккуратно собрать себя заново. Мы не ломаем и не тренируем до седьмого пота. Мы мягко возвращаем: - подвижность телу - ясность уму - внутреннюю опору — туда, где её временно не стало Что вас ждёт: - мягкие телесные практики (самобалансировка) - осознанная ходьба и «прогуживание» - танцевально-двигательные практики — туда, где нет «правильно/неправильно» - разборы, беседы Это не лечение и не школа. Это мини-ретрит для тех, кто устал от шума. Если вы давно хотели прийти к балансу — самое время подарить его себе. Подробнее	Анастасия Кузнецова Morning beat 07.30 - 09.00 Morning Beat — экстатик в наушниках. Тихий рассвет с громким внутренним танцем. Morning Beat — это утренний silent-формат, в котором каждый участник получает беспроводные наушники и попадает в собственную звуковую вселенную. Снаружи — тишина рассветного Абрау, шелест листьев, отражения на воде. Внутри — этника, мелодик-техно, хаус и электроника, собранные DJ Yaga в плотный музыкальный поток. Это пространство, где тело двигается так, как ему хочется именно сегодня — мягко, медленно, дико, без правил. Формат позволяет одновременно быть наедине с собой и в общем поле — слышать своё дыхание, чувствовать пульс восхода и при этом разделять опыт с десятками других людей рядом. Утренний Morning Beat — это способ войти в день через тело, разбудить энергию, очистить голову и выйти на коврик фестиваля уже в потоке. Что взять с собой: удобную одежду, воду и готовность двигаться так, как никто не видит. Подробнее	Фуад Алиев Класс по пранаямам «Дыхание стихий» 07.30 - 09.00 Данный класс позволит глубже познакомиться с пранаямой, как с искусством управления жизненной энергией и открыть для себя силу дыхания-недыхания как инструмента трансформации. Начнем класс с теоретической части: поговорим о том, как дыхание влияет на наше состояние, здоровье и внутреннее равновесие. Затем подготовим тело и энергетические каналы через практику сукшма-вьяямы и лимфодренажный разогрев, чтобы дыхание стало свободным и естественным. Подробнее

Александр Титов STATIKA 09.30 - 11.00 Лишь направляя тело и намерение в одну точку можно достичь состояния унмани - осознанного безмыслия. Этот тип занятий настоящая жемчужина йоги. Подробнее	Филипп Егоров Дзен медитация. Знакомство. 09.30 - 11.00 Дзен медитация - одна из древнейших традиций медитации дошедшая до наших дней в изначальном варианте! Техника Дзен медитации настолько выверена и точна, что дает состояние покоя ума здесь и сейчас! Разбор техники медитации через призму современных знаний о мозге усиливает эффект и скорость освоения. Подробнее	Раса Неаполитанская 09.30 - 11.00 Скоро	Александра Елисеева Хатха-йога "Бодрое утро" 09.30 - 11.00 Начнём день с движения, дыхания и мягкого пробуждения тела. Практика направлена на гармоничное развитие силы, гибкости и баланса с грамотной проработкой всего тела. В начале — базовые дыхательные техники для мягкого включения, в завершение — глубокое расслабление в шавасане. Подробнее	Алексей Ким Гонг-медитация: Глубокое восстановление через звук 09.30 - 11.00 Это мощная практика, использующая вибрации трех гонгов для перехода в целительное тета-состояние сознания — пограничное состояние между сном и бодрствованием. В этом состоянии ум успокаивается, открывая доступ к внутренним ресурсам для исцеления, интуиции и глубокой перезагрузки. Медитация проходит через взаимодействие с тремя уникальными инструментами, каждый из которых ведёт к определённой грани самопознания. Ключевые этапы практики: Подготовка дыханием (Пранаяма). Успокаивает ум, создаёт внутреннюю тишину и готовность к принятию целительных вибраций. Голосовое сопровождение. Помогает расслабить тело, снять зажимы и мягко отпустить ментальный контроль. Погружение в звук гонгов (основная часть). Вибрации пронизывают тело, растворяя ментальные и эмоциональные блоки. Подробнее	Владимир Надточий Двигательный контроль и работа с кором 09.30 - 11.00 Услышав «Двигательный контроль», немногие чётко поймут что это такое, словно это просто набор букв. Однако в практике йоги это БАЗА, ФУНДАМЕНТ, на котором строится вся работа на коврике. Умение правильно переносить вес тела, распределять движение по сегментам, последовательно включать необходимые группы мышц, координировать дыхание и движение — всё это и есть важные части двигательного контроля в йоге, о котором мы поговорим и почувствуем на себе в практике на фестивале «Равновесие».Мягкая статичная практика с удержанием каждой асаны по 2-3 минуты. Практика выстроена по чакрам: от первой чакры до седьмой, тем самым прорабатывается вся чакральная система организма. Полноценная практика - это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведет к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел. Занятие включает в себя настройку, пранаяму, суставной разогрев, основную часть, состоящую из последовательности асан, и шавасану. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Умение правильно переносить вес тела, распределять движение по сегментам, последовательно включать необходимые группы мышц, координировать дыхание и движение — всё это и есть важные части двигательного контроля в йоге, о котором мы поговорим и почувствуем на себе в практике на фестивале «Равновесие». Подробнее	Александра Авдеева Кундалини йога «Есть контакт» 09.30 - 11.00 Практика стабилизирует нервную систему и выравнивает гормональный фон. После занятия вы будете чувствовать легкость в теле, энергичное, радостное состояние и ясность ума. Подробнее	Александр Созинов Флоу «Сила и баланс» в среднем гамаке 09.30 - 11.00 Флоу в среднем гамаке. Освоение балансов на руках с помощью среднего гамака (по колено), как точка опоры и контакта для подготовки, освоения и углубления балансов на руках. Практика подходит начинающим и опытным практикам. Подробнее
		Раса Неаполитанская 09.30 - 11.00 Скоро
Сергей Баранов Непрерывность: внимание, дыхание, движение 11.30 - 13.00 Сначала вас ждёт небольшая теория с разъяснениями принципов практики. Затем мы откроем класс дыхательными техниками (пранаяма), и сделаем Флоу с акцентом на взаимосвязи дыхания и движения, а значит и внимания. В телесном фокусе будут прежде всего латеральные миофасциальные линии и ассиметричное выравнивание. Вовлекая в работу всё тело,будем продвигаться от простых форм до сложных движений и их сочетаний. Завершим занятие медитацией на дыхании. Подробнее	Ранджот Сингх Сетхи The ShivAnadi Yoga Breath System 11.30 - 13.00 Традиционный гималайский подход к Пранаяме, осознанному дыханию и медитации. Исследуем связь между дыханием, нервной системой, энергией и сознанием через подлинные йогические практики. Подробнее	Ирина MOOZA Фейс йога 11.30 - 13.00 Фейс йога от отеков и усталого лица. Подробнее	Вера Пацева Динамическая практика в йоге 11.30 - 13.00 Развитие мобильности с сохранением стабильности в теле. Когда движение направляемся именно в нужную область тела, а не разбалтывает то, что и так двигается избыточно. Способствует снятию боли, отечности, усталости. Подробнее	Михаил Шибаев Йога для всех 11.30 - 13.00 Гибкие суставы - психический и эмоциональный баланс. Практика направлена на суставы и позвоночник. В которой суставы нижних конечностей активирует эмоции, а суставы верхних конечностей психику. Мы получаем гибкие суставы, сильные мышцы и сбалансированную психо - эмоциональную устойчивость. Подробнее	Юлия Вишнякова Детская йога, 6+ 11.30 - 13.00 Длительность - около 50 минут. Специальная детская практика для детей 6-12 лет. На занятиях йогой нет четкой цели, как в физкультуре — отработать определенный навык, часто в ущерб всему организму. Мягкая практика йоги для детей идет от простого к сложному и в итоге оздоравливает все тело. Сочетание асан и дыхательной гимнастики успокаивают ум и выравнивают эмоциональный фон ребенка. И все это, конечно, в форме игры, весело и интересно! Подробнее	Константин Рерих Стабильным курсом через турбулентное время 11.30 - 13.00 Мы живём в эпоху перемен: события проносятся со скоростью сверхзвукового лайнера, каждый день приносит новые вызовы и неожиданности, и порой кажется, что земля уходит из-под ног. Это похоже на полёт сквозь турбулентность: трясёт, бросает из стороны в сторону, и хочется за что-нибудь ухватиться. Но самолёт держится в небе не потому, что застыл, а потому что каждое мгновение гибко подстраивается под поток. На этом классе мы будем тренировать главное умение нашего времени — быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и сохранять внутренний баланс, что бы ни происходило вокруг. Ты научишься встречать перемены не сжимаясь, а оставаясь устойчивым и собранным. Класс для всех, кому знакомо чувство, что жизнь ускорилась и качает. Подробнее	Елена Бузениус Аэройога для детей 7-14 лет 11.30 - 13.00 Класс для мальчишек и девчонок 7-14 лет, где всё возможно и всё — весело! Детство — время открытий и ярких приключений для каждого ребёнка. Представьте: мягкий гамак, в котором можно качаться, висеть вверх ногами, крутиться и чувствовать себя настоящим исследователем воздушных просторов. Каждое движение — игра, каждое покачивание — шаг к укреплению мышц, развитию координации и уверенности в себе. Дети учатся слушать своё тело без напряжения, находят равновесие через радость и смех, а ещё — заряжаются позитивом на много дней вперёд. Подробнее

Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев Симбиоз созидания и осознанности практикой йоги 14.00 - 15.30 Йога — это про осознанность. Но что скрывается за ней? Тело — это единственное, что есть у нас в этом материальном мире, и в жизни в симбиозе со своим телом лежат наши супер-силы: здоровье, физические и психические возможности. Каждый сигнал от тела: боль, травма, напряжение, любые ощущения — это именно сигнал, который важно научиться слышать и который подсказывает, куда двигаться. И прекрасно, что в йоге есть такие инструменты, которые позволяют лучше знакомиться со своим телом и раскрывать его потенциал. Вас ждёт занятие смешанного формата: теория, практика, разбор. Будете учиться на конкретных примерах смотреть, как и на что реагирует ваше тело. Подробнее	Ольга Ковалева Фейс йога 14.00 - 15.30 Фейс-йога, или йога для лица — это комплекс специальных упражнений для лица и шеи, который позволяет укрепить, удлинить и расслабить мышцы лица. По такому же принципу с мышцами тела работает и классическая Хатха-йога. Так как всё в организме взаимосвязано, упражнения включают в себя не только воздействие на мышцы лица, но и выравнивание позвоночного столба, улучшение подвижности грудного отдела, расслабление мышц шеи. Кроме того, касаясь лица и совершая приятные манипуляции, вы больше расслабляетесь, налаживаете контакт с телом, успокаиваете нервную систему. Йога для лица улучшает кровообращение и лимфоток, нормализует цвет кожи, способствует выработке коллагена, тонизирует мимические мышцы, уменьшает носогубные складки, межбровные морщины, лицо становится более свежим и сияющим. Подробнее	Диана Плетнева Алхимия дыхания. Расслабление 14.00 - 15.30 Расслабление — основа качественной жизни и самая большая трудность для множества людей в современном мире. На практике: глубокая перезагрузка, сброс напряжения, переключение из ума в чувствование, выход из фиксаций. Подробнее	Ланская Анна Йога женского здоровья 14.00 - 15.30 Разберем комплекс простых и приятных асан и упражнений для женского здоровья и привлекательности, подобранных специально с учётом особенностей женского организма. Последовательно сменяющие друг друга мягкие и плавные движения, активизируют женскую энергию, помогают освободится от эмоционального напряжения, почувствовать себя нежной и расслабленной, пробудить свою женственность. Данная практика способствует улучшению женского здоровья, нормализации гормонального фона. Женская йога включает в себя работу над мышцами тазового дна, раскрытие тазобедренных суставов, дыхательные практики, мягкую растяжку. На этих занятиях открывается способность чувствовать своё тело, происходит глубокое расслабление. Дыхательные техники, включённые в практику, позволяют наполниться женской созидательной силой, погрузиться в умиротворённое и спокойное состояние. Подробнее	Вера Салимова и Нина Ширинкина РЕСУРС КАЖДОЙ ЦИФРЫ: психика, тело, энергия 14.00 - 15.30 Друзья, приглашаем вас на глубокий междисциплинарный практикум, где соединяются йога, цифровая психология и психотерапия. Вместе с психотерапевтом, гипнотерапевтом и йогатерапевтом Верой Салимовой мы подготовили не просто лекцию, а пространство живого исследования себя через тело, внимание, эмоции и внутренние сценарии. Это будет не теория «про цифры», а практическая работа с тем, как бессознательные программы отражаются: - на уровне энергии, - в отношениях, - в телесных реакциях, - в эмоциональной сфере, - в способности восстанавливаться и сохранять внутреннюю опору. Что вас ждёт На практикуме мы объединим три подхода: - Цифровая психология - как карта внутренних ресурсов и повторяющихся сценариев - Йога и телесные практики - как способ вернуть контакт с собой Психотерапевтические и гипнотерапевтические техники - для работы с бессознательным внутренним напряжением и утечкой ресурса Подробнее	Лея Богомолова Мантра-медитация 14.00 - 15.30 Мастер-класс по мантра-медитации в формате: · Краткий смысл и значение мантры · Совместное пение (можно шёпотом, можно в голос) · Погружение в состояние тишины и вибрации Формат рассчитан как на тех, кто давно практикует, так и на новичков — важно лишь желание быть и слышать. Подробнее	Анастасия Зеленова и Наталья Мельникова Гимнастика особых возможностей 14.00 - 15.30 Практика от преподавателей фонда «Мир без границ» https://vk.com/mbgnvr. Гимнастика особых возможностей: интеграция элементов гимнастики мозга и адаптивной физкультуры в работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья Это уникальное занятие-путешествие для детей с ограниченными возможностями здоровья и их родителей. Мероприятие объединяет современные нейротехнологии (гимнастику мозга) и бережную адаптивную гимнастику в игровой форме. Главная фишка: дети занимаются вместе с родителями! Участники не только разбудят скрытые ресурсы мозга и снимут мышечные зажимы, но и освоят простые домашние техники для борьбы со стрессом, улучшения концентрации внимания и укрепления детско-родительских отношений. Подробнее	Ирина Брехова Класс для детей 7–14 лет 14.00 - 15.30 Подходит для любого уровня подготовки. Через игру, движение и упражнения в гамаках дети учатся лучше чувствовать своё тело, развивают координацию, уверенность и концентрацию. На мастер-классе: - безопасные элементы аэройоги - упражнения на баланс и гибкость - расслабление и восстановление - море эмоций и ощущение полёта Подробнее

Виктория Тарабукина Йога для функционального тела 16.00 - 17.30 Будем работать над силой, гибкостью и балансом, через осознанное движение и контролируемое развитие гибкости. Подробнее	Денис Князев Стойки и балансы на руках 16.00 - 17.30 Этот класс идеально подойдет: - новичкам, мечтающим освоить балансовые асаны легко и естественно - экспериментаторам, ищущим новые ощущения и вдохновение в собственной практике - любителям саморазвития, готовым бросать вызов самому себе и расширять границы возможностей - преподавателям йоги, жаждущим освежить свою практику и приобрести ценные инструменты для сопровождения учеников Вы получите уникальную методику освоения нижних балансовых асан, которую Денис разработал лично. Она основана на индивидуальном подходе с учетом особенностей и потребностей каждого ученика. После прохождения класса Вы почувствуете значительное улучшение контроля над телом и заметите реальный прогресс в развитии силы и координации. И уверенно подниметесь на следующую ступень мастерства, ощущая гордость за достигнутые успехи. Подробнее	Алла Перье Йога женского здоровья и искусство расслабления 16.00 - 17.30 Йога для женщин с глубокой проработкой мышц тазового дна и включения гормональной саморегуляции. Релаксационные техники для расслабления. Длинная, глубокая шавасана под звуки тибетских чаш и других живых инструментов. Подробнее	Коробова Елена Магнетизм и сила намерения 16.00 - 17.30 Кундалини-йога для раскрытия внутренней энергии, харизмы и способности воплощать желаемое. На этом классе мы будем работать с энергией, которая лежит в основе любого проявления в жизни — способностью человека удерживать намерение, сохранять высокий уровень энергии и притягивать нужные возможности. Через дыхательные практики, мощную крийю кундалини-йоги и медитацию мы будем усиливать личный магнетизм, раскрывать внутреннюю силу, освобождаться от ограничений и создавать пространство для реализации желаемого. Практика подойдёт как начинающим, так и опытным практикам. Подробнее	Ирина Башлыкова Восточные танцы и чарующая пластика 16.00 - 17.30 Занятие для девушек от 18 до бесконечности! Для любого уровня подготовки. Восточные танцы (+элементы трайбл/современный чувственный восток) - плавная и очень женственная практика, направленная на глубокую работу на многих уровнях - телесном, энергетическом, ментальном, духовном. Одна из самых полезных женских практик, позволяющая постепенно проработать даже самые трудные женские блоки - тазовый и грудной. Включает женскую энергию, даёт уверенность, плавность, красоту и отличное настроение) Помогает принять и полюбить своё тело, получая от него настоящее удовольствие и наслаждение в танце и в жизни! Улучшает женское здоровье и качество близких отношений с любимым мужчиной. На занятиях мы не только включаем тело, но и задействуем эмоциональное и образное мышление - легкая медитация помогает настроиться и создать волшебное состояние. На классе мы познакомимся с основными базовыми движениями востока, выучим чувственный медленный танец, который смогут освоить все, проведем небольшую медитацию для усиления женского состояния и набора энергии в танце, и конечно же запишем финальное видео волшебного танца. Подробнее	Ганна Гьорнингар МК по классическому танцу Бхаратнатьям 16.00 - 17.30 На мастер классе мы разберем и разучим танец - знаменитую мантру Гуру. В четырёх строках мантры содержится обращение к Божественной Триаде — Брахме, Вишну и Шиве — к Высшим Наставникам. Эти Высшие Учителя ведут нас по пути жизни, чтобы мы поняли свою связь с ними, с миром вокруг, с Высшим, неделимым Абсолютом. Этот танец останется с вами навсегда, став вашей глубокой практикой и преданным поклонением Учителям. Подробнее	Митя Ефимов Йога смеха 16.00 - 17.30 Хасья йога, или Йога смеха — это методика, которая изменила жизни тысяч людей. Она зародилась в Индии, покорила весь мир, а теперь уверенно входит в йога-пространство России. Ее используют в Гарварде, в Google, в больницах и школах, а с недавнего времени — даже в некоторых российских школах. Подробнее	Альбина Герман Молодость и баланс 16.00 - 17.30 Лимфодренажная практика в гамаках с включением техник статичного МФР. Подходит практикам йоги и аэройоги любого уровня, а также преподавателям для пополнения арсенала оздоровительных практик в общих и специальных группах. Направлена на быстрое включение тела, всех его систем, внутренних органов, а также устранение отеков, улучшение гомеостаза. Участникам мастер-класса будет выдан сертификат. Подробнее

Лейла Ахмедова Счастье для таза 18.00 - 19.30 Класс по освоению Йога Нидрасаны. Подробнее	Катерина Калашник Массаж (шейно-воротниковая зона) 18.00 - 19.30 Класс по снятию напряжения с шейно-воротниковой зоны. Мягкие скрутки. Простые техники для снятия спазма с трапеции, расслабления области между лопатками, шеи и головы. Массаж выполняется в одежде. Мастер-класс практический, техники массажа отрабатываются друг на друге. Можно прийти со своей парой или же найти пару уже на занятии. Подробнее	Анастасия Бодрячкова Циклическая медитация 18.00 - 19.30 Циклическая медитация «Глубинное расслабление» - телесно-ориентированная техника релаксации с ярко выраженным антистресс-эффектом. Практика прорабатывает психосоматические блоки в теле, объединяяя медитацию, медленные движения и пропевание звука «ОМ». И все это с закрытыми глазами. Сбалансирует после дня, полного впечатлений! Подробнее	Филипп Егоров Дзен медитация 18.00 - 19.30 Дзен медитация - одна из древнейших традиций медитации дошедшая до наших дней в изначальном варианте! Техника Дзен медитации настолько выверена и точна, что дает состояние покоя ума здесь и сейчас! Разбор техники медитации через призму современных знаний о мозге усиливает эффект и скорость освоения. Подробнее	Роман Михалев Медитация 18.00 - 19.30 Вас ждёт не просто медитация, а настоящее погружение в пространство силы, энергии и осознанности. Это мощная практика на реализацию самого сокровенного желания. Практика, способная изменить внутреннее состояние, убрать блоки, страхи, услышать себя и открыть путь к новой реальности, перестанете жить на автопилоте и начнете чувствовать свою жизнь по-настоящему. Атмосфера и энергия, сила намерения и глубокая работа с сознанием создадут состояние, которое невозможно забыть. Подробнее	Анастасия Кузнецова Метта медитация 18.00 - 19.30 Метта-медитация — практика любящей доброты 60 минут · традиция Тхеравады, светский подход · на русском языке Метта — одна из самых древних и одновременно самых нежных практик буддийской традиции. В переводе с пали это слово означает «любящую доброту» — тёплое, открытое, безусловное отношение к себе, к близким, к незнакомцам и ко всему живому. Анастасия ведёт метту голосом, в светском ключе, без религиозной рамки — так, чтобы практика была доступна каждому, независимо от опыта и взглядов. Через простые формулы и направленное внимание участники постепенно расширяют поле доброжелательности: сначала к себе, затем к тем, кого любят, к нейтральным людям, к сложным фигурам и, наконец, ко всем существам без исключения. Что взять с собой: коврик, плед или подушку и открытое сердце. Подробнее	Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро	Альбина Герман и Александр Мартынов Энергия покоя 18.00 - 19.30 Йога-нидра + Арома Саунд хилинг в гамаках и на ковриках. Практика полной перезагрузки тела и ума — Йога-нидра в авторском прочтении: мягкое и глубокое погружение в глубины подсознания с самыми смелыми намерениями. Будем учиться использовать ЭНЕРГИЮ ПОКОЯ, как основной ресурс и уделим внимание каждому этапу практики: * калибровка и настрой состояния * формулирование намерения * управление вниманием и погружение в практику * возвращение в момент * практика благодарности Сопровождать практику будут мастер звуковой медитации и аромамастер — эфирные масла и разнообразие медитативных колокольчиков, чаш, билов и гонга унесут вас в другую реальность и мягко вернут обратно Практика для всех, доступна в гамаках и на ковриках в зоне Аэройоги. Подробнее
						Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро

Главный шатер

Александр Смиркин и Оксана Горкина Аштанга йога
07.30 - 09.00
Скоро
Александр Титов STATIKA
09.30 - 11.00
Подробнее
Сергей Баранов Непрерывность: внимание, дыхание, движение
11.30 - 13.00
Подробнее
Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев Симбиоз созидания и осознанности практикой йоги
14.00 - 15.30
Подробнее
Виктория Тарабукина Йога для функционального тела
16.00 - 17.30
Подробнее
Лейла Ахмедова Счастье для таза
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 2

Карина Плачкова Баланс таттв и нервной системы
07.30 - 09.00
Подробнее
Филипп Егоров Дзен медитация. Знакомство.
09.30 - 11.00
Подробнее
Ранджот Сингх Сетхи The ShivAnadi Yoga Breath System
11.30 - 13.00
Подробнее
Ольга Ковалева Фейс йога
14.00 - 15.30
Подробнее
Денис Князев Стойки и балансы на руках
16.00 - 17.30
Подробнее
Катерина Калашник Массаж (шейно-воротниковая зона)
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 3

Фред и Алла Перье Чакра КОД. Код-баланс
07.30 - 09.00
Подробнее
Раса Неаполитанская
09.30 - 11.00
Скоро
Ирина MOOZA Фейс йога
11.30 - 13.00
Подробнее
Диана Плетнева Алхимия дыхания. Расслабление
14.00 - 15.30
Подробнее
Алла Перье Йога женского здоровья и искусство расслабления
16.00 - 17.30
Подробнее
Анастасия Бодрячкова Циклическая медитация
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 4

Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения
07.30 - 09.00
Подробнее
Александра Елисеева Хатха-йога "Бодрое утро"
09.30 - 11.00
Подробнее
Вера Пацева Динамическая практика в йоге
11.30 - 13.00
Подробнее
Ланская Анна Йога женского здоровья
14.00 - 15.30
Подробнее
Коробова Елена Магнетизм и сила намерения
16.00 - 17.30
Подробнее
Филипп Егоров Дзен медитация
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 5

Александр и Гульсулу Скоковы МК "Я в Балансе"
07.30 - 09.00
Подробнее
Алексей Ким Гонг-медитация: Глубокое восстановление через звук
09.30 - 11.00
Подробнее
Михаил Шибаев Йога для всех
11.30 - 13.00
Подробнее
Вера Салимова и Нина Ширинкина РЕСУРС КАЖДОЙ ЦИФРЫ: психика, тело, энергия
14.00 - 15.30
Подробнее
Ирина Башлыкова Восточные танцы и чарующая пластика
16.00 - 17.30
Подробнее
Роман Михалев Медитация
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 6

Анастасия Кузнецова Morning beat
07.30 - 09.00
Подробнее
Владимир Надточий Двигательный контроль и работа с кором
09.30 - 11.00
Подробнее
Юлия Вишнякова Детская йога, 6+
11.30 - 13.00
Подробнее
Лея Богомолова Мантра-медитация
14.00 - 15.30
Подробнее
Ганна Гьорнингар МК по классическому танцу Бхаратнатьям
16.00 - 17.30
Подробнее
Анастасия Кузнецова Метта медитация
18.00 - 19.30
Подробнее

Шатер 7

Фуад Алиев Класс по пранаямам «Дыхание стихий»
07.30 - 09.00
Подробнее
Александра Авдеева Кундалини йога «Есть контакт»
09.30 - 11.00
Подробнее
Константин Рерих Стабильным курсом через турбулентное время
11.30 - 13.00
Подробнее
Анастасия Зеленова и Наталья Мельникова Гимнастика особых возможностей
14.00 - 15.30
Подробнее
Митя Ефимов Йога смеха
16.00 - 17.30
Подробнее
Артем Исперьянц Антигравити
18.00 - 19.30
Скоро

Полотна

Александр Созинов Флоу «Сила и баланс» в среднем гамаке
09.30 - 11.00
Подробнее
Елена Бузениус Аэройога для детей 7-14 лет
11.30 - 13.00
Подробнее
Ирина Брехова Класс для детей 7–14 лет
14.00 - 15.30
Подробнее
Альбина Герман Молодость и баланс
16.00 - 17.30
Подробнее
Альбина Герман и Александр Мартынов Энергия покоя
18.00 - 19.30
Подробнее

Главный шатер	Шатер 2	Шатер 3	Шатер 4	Шатер 5	Шатер 6	Шатер 7	Полотна
Карина Плачкова и Константин Рерих Садхана 04.30 - 07.00 Скоро


Александр Титов Практика 108 Cурья намаскар 07.00 - 08.30 Скоро	Александр Смиркин Аштанга йога 07.00 - 08.30 Скоро	Виталий Гончаренко Йога Айенгара. Освобождение плечевого пояса. 07.00 - 08.30 Комплекс асан на оздоровление плечевого пояса. Зажатые плечи не только создают проблемы в работе рук, но попутно страдают шея и верхняя часть спины. На практике мы освободим суставы плечевого пояса, укрепим мышцы грудной клетки и шейный отдел позвоночника получит облегчения. В нашей школе работа ведётся комплексно, так что все части тела будут задействованы в активной работе. Подробнее	Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения 07.00 - 08.30 Практики здорового долголетия. Укрепление тела, воли и духа. Красота и гармония внутри и снаружи. Счастливая и наполненная жизнь. Подробнее	Ольга Минакова Дыхательная гимнастика цигун 07.00 - 08.30 Дыхательная гимнастика цигун обладает множеством полезных эффектов для физического и психического здоровья. Суть дыхательной гимнастики цигун заключается в разнообразии упражнений (некоторые из них являются мягкими, другие – более энергичными, но в обязательном порядке все они очень плавные и точные по амплитуде) в сочетании с диафрагмальным дыханием направлены на улучшение деятельности дыхательной системы, улучшение работы органов дыхания, органов пищеварения, профилактике и лечении разных заболеваний, причем, связанных не только с самой дыхательной системой, но и прочими системами организма. Дыхательная гимнастика цигун принесет неоспоримую пользу: 1. Оздоровит дыхательную систему: глубокое и осознанное дыхание увеличивает объем легких, способствует лучшей оксигенации тканей и улучшает общий тонус организма; 2. Нормализует работу всех внутренних органов: благодаря правильной циркуляции "Ци" в организме стимулируется работа органов, укрепляется иммунитет. 3. Улучшит работу сердечно-сосудистой системы; 4. Улучшит деятельность органов пищеварения; 5. Избавит от нервных заболеваний и укрепит нервную систему; 6. Поможет справиться с избыточным весом; 7. Выведет из организма шлаки и токсины. 8. Улучшит кровообращение: рефлексогенные точки, активируемые дыхательной гимнастикой цигун, способствуют улучшению циркуляции крови; 9. Развитие гибкости: плавные движения укрепляют мышцы и суставы; 10. Снижение тревожности: контроль дыхания способствует успокоению разума, а настроение становится более ровным; 11. Энергообмен: дыхательная гимнастика цигун способствует восстановлению баланса энергии в теле, что поможет ощутить гармонию и внутреннее спокойствие. Подробнее	Александр и Гульсулу Скоковы МК "Я в Балансе" 07.00 - 08.30 Занятие «Я в Балансе» — формат, к которому хочется возвращаться, чтобы аккуратно собрать себя заново. Мы не ломаем и не тренируем до седьмого пота. Мы мягко возвращаем: - подвижность телу - ясность уму - внутреннюю опору — туда, где её временно не стало Что вас ждёт: - мягкие телесные практики (самобалансировка) - осознанная ходьба и «прогуживание» - танцевально-двигательные практики — туда, где нет «правильно/неправильно» - разборы, беседы Это не лечение и не школа. Это мини-ретрит для тех, кто устал от шума. Если вы давно хотели прийти к балансу — самое время подарить его себе. Подробнее		Елена Бузениус Йогатерапия в низком гамаке 07.00 - 08.30 Практика, где гравитация становится союзником, а не испытанием. Иногда телу нужен не просто отдых, а настоящее исцеляющее прикосновение — тихое, бережное, мудрое. Гамак мягко принимает вес вашего тела, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, позволяя мышцам расслабиться, а зажимам — раствориться. Вы почувствуете, как уходит тяжесть из спины и плеч, как выравнивается дыхание и проясняется ум. Это практика без усилий: вы просто доверяете поддержке гамака, а тело само находит баланс и восстанавливает силы. Вы унесёте с собой ощущение невесомости, будто заново родились. Подробнее
	Александр Смиркин Аштанга йога 07.00 - 08.30 Скоро
Ольга Ужегова Культура движения 09.00 - 10.30 Скоро	Екатерина и Станислав Гладкие Звуковая медитация с гонгом и поющими чашами 09.00 - 10.30 Это сеанс звукотерапии - глубокого расслабления, где мы будем через вибрации хрустальных и тибетских чаш, а также гонга погружаться в медитативное состояние. Вам не нужно ничего делать — просто лежать или сидеть с закрытыми глазами, позволяя «звуковому океану» омывать вас. Эта медитация позволит вам расслабиться, насладиться приятными звуками и вибрациями двух гонгов, тибетских и хрустальных поющих чаш и других инструментов. Поющие чаши настраивают тело на резонанс с целебными частотами, а гонг создаёт объёмное звуковое поле, «стирающее» мыслительный шум. Вас ждет настоящее путешествие в глубины вашего бессознательного, погружение в свой внутренний космос. Практика подходит всем, даже без опыта медитации. Подробнее	Филипп Егоров Дзен медитация. Практика 09.00 - 10.30 Дзен медитация - одна из древнейших традиций медитации дошедшая до наших дней в изначальном варианте! Техника Дзен медитации настолько выверена и точна, что дает состояние покоя ума здесь и сейчас! Разбор техникии медитации через призму современных знаний о мозге усиливает эффект и скорость освоения Подробнее	Оксана Горкина 09.00 - 10.30 Скоро		Анастасия Бодрячкова Хатха йога 09.00 - 10.30 Скоро	Анастасия Кузнецова Morning beat 09.00 - 10.30 Утренняя практика: Morning Beat — экстатик в наушниках Тихий рассвет с громким внутренним танцем Morning Beat — это утренний silent-формат, в котором каждый участник получает беспроводные наушники и попадает в собственную звуковую вселенную. Снаружи — тишина рассветного Абрау, шелест листьев, отражения на воде. Внутри — этника, мелодик-техно, хаус и электроника, собранные DJ Yaga в плотный музыкальный поток. Это пространство, где тело двигается так, как ему хочется именно сегодня — мягко, медленно, дико, без правил. Формат позволяет одновременно быть наедине с собой и в общем поле — слышать своё дыхание, чувствовать пульс восхода и при этом разделять опыт с десятками других людей рядом. Утренний Morning Beat — это способ войти в день через тело, разбудить энергию, очистить голову и выйти на коврик фестиваля уже в потоке. Что взять с собой: удобную одежду, воду и готовность двигаться так, как никто не видит. Подробнее	Екатерина Черепанова Женская йога в гамаке 09.00 - 10.30 Женская йога в гамаке: рабочие протоколы для женского организма в разные периоды - от пмс до беременности и менопаузы. Акцент: работа с тазовым дном, дыхание, мобильность тбс. Участникам в гамаке будет выписан Сертификат от школы «aeroyoga_rf». Подробнее
Ольга Ужегова Культура движения 09.00 - 10.30 Скоро			Оксана Горкина 09.00 - 10.30 Скоро		Анастасия Бодрячкова Хатха йога 09.00 - 10.30 Скоро
Игорь Пантюшев Культура движения 11.00 - 12.30 Скоро	Марина Ламбринова и Татьяна Пчельникова WBalance 11.00 - 12.30 Тренировки World Class Training System (сокращенно WTS) - это уникальные фирменные групповые программы тренировок, разработанные экспертами сети для разных уровней подготовки и целей. Выход новых «релизов» каждые 3 месяца позволяет менять программу и создавать ощущение новизны. W BALANCE - тренировка, включающая Йогу, Тай Чи и Пилатес, которая оставляет ощущение удлинения, спокойствия и централизации. Данная программа помогает изменить ваш путь ощущений. Занятие помогает сформировать превосходную осанку, почувствовать себя более сильным, гибким, стать физически и ментально более осознанным, спокойным и уравновешенным. Динамика силовых асан и удержание позы с использованием силы кора дополнит и уравновесит тренировку. Подробнее	Фред Перье 11.00 - 12.30 Скоро	Анастасия Канивец Animal Flow. Формы специфической растяжки 11.00 - 12.30 Это не статичная растяжка. Мы будем работать над силой, мобильностью и стабильностью, пройдя через разные этапы движения из одной позиции в другую. На занятии участники фестиваля: · познакомятся с новыми непривычными для тела паттернами; · мягко проработают суставы и глубокие ткани; · получат невероятное ощущение лёгкости и свободы после практики. Новички найдут бережное введение в практику, продвинутые – новые грани телесного интеллекта. Подробнее	Юлия Предтеченская Психо-энергетическая кинезиология 11.00 - 12.30 Скоро	Фуад Алиев Энергопрактики «Баланс стихий» 11.00 - 12.30 Данный класс посвящен изучению энергопрактик, которые помогают пробудить, активизировать и гармонизировать жизненную энергию. Начнем с освоения энергопрактик по стихиям. Каждая стихия будет активизироваться посредством асан, мудр, бандх, дыхательных техник и концентрации внимания. Такой подход позволяет не только почувствовать качества каждой стихии, но и восстановить их баланс внутри себя. Завершим практику глубокой релаксацией, чтобы праническая волна гармонично распределилась по телу, а полученный опыт смог интегрироваться на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Подробнее	Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев 11.00 - 12.30 Скоро	Альбина Герман «Культура Движения» в гамаках 11.00 - 12.30 Класс-лаборатория для преподавателей и практиков среднего уровня. Практика, которая разбудит в вас исследователя и расширит мышление преподавателя Аэройоги. Вылечит самую острую боль осознанного тренера — как строить осмысленную практику для ученика под его задачу, в долгосрочной перспективе с прогнозируемым результатом. Нетрадиционный формат «теория-практика-интерактив», на котором: * Познакомлю с принципами построения практики в гамаках по методу «Культуры Движения» * Покажу, как быстро находить вариации асан для гамака * Построим вместе уникальную последовательность «под задачу» Участникам мастер-класса будет выдан сертификат. Подробнее
Игорь Пантюшев Культура движения 11.00 - 12.30 Скоро		Фред Перье 11.00 - 12.30 Скоро				Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев 11.00 - 12.30 Скоро
Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева 14.00 - 15.30 Скоро	Павел Корягин Инженерия тела 14.00 - 15.30 Скоро	Сергей Баранов Лекция 14.00 - 15.30 Скоро	Ксения Халилова 14.00 - 15.30 Скоро	Карина Гурчинская Йога женского здоровья 14.00 - 15.30 Класс по женской йоге «Soft Power» - это женская практика, вплетённая в классическую Хатха-йогу. Вы научитесь интегрировать особенности женских телесных процессов в привычный йога-класс, сохраняя силу и плавность, достигнув состояние целостности. Подробнее	Валентина Пиун Хатха-йога с Медитацией под Тибетские чаши 14.00 - 15.30 Мягкая, потоковая практика, переходящая в шавасану под звуковые вибрации Тибетских чаш Подробнее	Митя Ефимов Йога смеха 14.00 - 15.30 Скоро	Евгения Захарова (Юрик) «Сознание Аджны» 14.00 - 15.30 Комплекс виньяс и переходов для самонаблюдения. Базовое положение гамака. Базовое положение гамака — это основа работы с гамаком. В этом мастер-классе освоим комплекс виньяс и переходов, которые помогут развивать осознанность и самонаблюдение. Будем работать с классическими формами, но через нестандартную двигательную активность — это делает практику интересной и неожиданной. Уровень : адаптивно средний. Участникам мастер-класса будет выдан сертификат. Подробнее
Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева 14.00 - 15.30 Скоро	Павел Корягин Инженерия тела 14.00 - 15.30 Скоро	Сергей Баранов Лекция 14.00 - 15.30 Скоро	Ксения Халилова 14.00 - 15.30 Скоро			Митя Ефимов Йога смеха 14.00 - 15.30 Скоро
Лейла Ахмедова Счастье для таза 16.00 - 17.30 Класс по освоению Йога Нидрасаны. Подробнее	Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине 16.00 - 17.30 Скоро	Анастасия Бодрячкова 16.00 - 17.30 Скоро	Диана Плетнева Алхимия дыхания 16.00 - 17.30 Скоро	Ольга Надточий 16.00 - 17.30 Скоро	Ольга Чернышова и Юлия Иваниди Парная йога 16.00 - 17.30 Скоро	Мартынов Александр Саундхилинг 16.00 - 17.30 Скоро	Евгения Кодаш и Юлия Лупанина «Синергия Равновесия» 16.00 - 17.30 Белое и чёрное. Две опоры — одно полотно. Это диалог, где каждый побывает и небом, и землёй. Это взаимоотношение, где можно Держать, Доверять, Меняться. После Вы унесёте новый язык тела. Понимание, как договариваться БЕЗ СЛОВ. И точное знание: вы можете быть и опорой, и крылом. Просто раньше не пробовали. Подробнее
	Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине 16.00 - 17.30 Скоро	Анастасия Бодрячкова 16.00 - 17.30 Скоро	Диана Плетнева Алхимия дыхания 16.00 - 17.30 Скоро	Ольга Надточий 16.00 - 17.30 Скоро		Мартынов Александр Саундхилинг 16.00 - 17.30 Скоро
Альбина Герман МФР 18.00 - 19.30 Скоро						Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро	Ксения Халилова PRO Низкие балансы 18.00 - 19.30 Потоковая практика с акцентом на силовые стойки и сложные балансовые формы. Если вы думали, что низкий гамак «для бабушек» — то вы не пробовали хатха-йогу в низком гамаке. Хотите освоить пинчу без стены? Или научиться делать каундиниасану без ноги на полу? Или же вовсе с ногой за головой? Научу: как подойти к сложной силовой форме постепенно, безопасно, красиво и функционально; как с первого занятия выйти в силовой баланс на удержание и научить этому своих учеников. Разберем анатомию и функционал стоек, низких балансов, пройдем все отстройки сложных и простых вариантов планки, чатуранги, бакасаны, каундиниасаны, пинча маюрасаны и стойки на руках, сделаем хорошую подводящую практику и крутую шавасану в гамаке. Чего не будет: — «воды» и бесполезной информации — травмоопасных положений, после которых болят запястья Только йога, только хатха-кор! Подробнее
Альбина Герман МФР 18.00 - 19.30 Скоро						Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро

Главный шатер

Карина Плачкова и Константин Рерих Садхана
04.30 - 07.00
Скоро
Александр Титов Практика 108 Cурья намаскар
07.00 - 08.30
Скоро
Ольга Ужегова Культура движения
09.00 - 10.30
Скоро
Игорь Пантюшев Культура движения
11.00 - 12.30
Скоро
Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева
14.00 - 15.30
Скоро
Лейла Ахмедова Счастье для таза
16.00 - 17.30
Подробнее
Альбина Герман МФР
18.00 - 19.30
Скоро

Шатер 2

Александр Смиркин Аштанга йога
07.00 - 08.30
Скоро
Екатерина и Станислав Гладкие Звуковая медитация с гонгом и поющими чашами
09.00 - 10.30
Подробнее
Марина Ламбринова и Татьяна Пчельникова WBalance
11.00 - 12.30
Подробнее
Павел Корягин Инженерия тела
14.00 - 15.30
Скоро
Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 3

Виталий Гончаренко Йога Айенгара. Освобождение плечевого пояса.
07.00 - 08.30
Подробнее
Филипп Егоров Дзен медитация. Практика
09.00 - 10.30
Подробнее
Фред Перье
11.00 - 12.30
Скоро
Сергей Баранов Лекция
14.00 - 15.30
Скоро
Анастасия Бодрячкова
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 4

Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения
07.00 - 08.30
Подробнее
Оксана Горкина
09.00 - 10.30
Скоро
Анастасия Канивец Animal Flow. Формы специфической растяжки
11.00 - 12.30
Подробнее
Ксения Халилова
14.00 - 15.30
Скоро
Диана Плетнева Алхимия дыхания
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 5

Ольга Минакова Дыхательная гимнастика цигун
07.00 - 08.30
Подробнее
Юлия Предтеченская Психо-энергетическая кинезиология
11.00 - 12.30
Скоро
Карина Гурчинская Йога женского здоровья
14.00 - 15.30
Подробнее
Ольга Надточий
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 6

Александр и Гульсулу Скоковы МК "Я в Балансе"
07.00 - 08.30
Подробнее
Анастасия Бодрячкова Хатха йога
09.00 - 10.30
Скоро
Фуад Алиев Энергопрактики «Баланс стихий»
11.00 - 12.30
Подробнее
Валентина Пиун Хатха-йога с Медитацией под Тибетские чаши
14.00 - 15.30
Подробнее
Ольга Чернышова и Юлия Иваниди Парная йога
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 7

Анастасия Кузнецова Morning beat
09.00 - 10.30
Подробнее
Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев
11.00 - 12.30
Скоро
Митя Ефимов Йога смеха
14.00 - 15.30
Скоро
Мартынов Александр Саундхилинг
16.00 - 17.30
Скоро
Артем Исперьянц Антигравити
18.00 - 19.30
Скоро

Полотна

Елена Бузениус Йогатерапия в низком гамаке
07.00 - 08.30
Подробнее
Екатерина Черепанова Женская йога в гамаке
09.00 - 10.30
Подробнее
Альбина Герман «Культура Движения» в гамаках
11.00 - 12.30
Подробнее
Евгения Захарова (Юрик) «Сознание Аджны»
14.00 - 15.30
Подробнее
Евгения Кодаш и Юлия Лупанина «Синергия Равновесия»
16.00 - 17.30
Подробнее
Ксения Халилова PRO Низкие балансы
18.00 - 19.30
Подробнее

Главный шатер	Шатер 2	Шатер 3	Шатер 4	Шатер 5	Шатер 6	Шатер 7	Полотна
Александр Смиркин и Оксана Горкина Аштанга йога 07.00 - 08.30 Скоро	Юлия Еремина 108 кругов Сурья Намаскар 07.00 - 08.30 108 кругов Сурья Намаскар — это не просто физическая практика, а целый ритуал очищения, силы и внутренней трансформации. Она объединяет движение, дыхание, внимание и намерение, поэтому воздействует не только на тело, но и на ум. Сурья Намаскар, или «Приветствие Солнцу», — один из самых известных комплексов йоги. Его корни уходят в древнюю индийскую традицию поклонения Солнцу как источнику жизни, энергии и сознания. Со временем эта практика стала частью хатха-йоги и получила разные варианты исполнения, но смысл остался тем же: пробудить тело, выровнять дыхание и собрать внимание в одном потоке. Почему именно 108 кругов? Число 108 в индийской традиции считается сакральным. Оно символизирует завершённость, целостность и очищение через повторение. Поэтому 108 кругов воспринимаются как глубокая практика, в которой важно не только количество, но и устойчивость намерения. Подробнее	Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения 07.00 - 08.30 Практики здорового долголетия. Укрепление тела, воли и духа. Красота и гармония внутри и снаружи. Счастливая и наполненная жизнь. Подробнее	Виталий Гончаренко Кундалини йога 07.00 - 08.30 Класс на усиление Ауры: Мощная Аура обеспечивает защиту от болезней и отрицательного влияния окружающей среды. Она проецирует наше Я во внешний мир и способна переплавить негатив в позитив. С сильной Аурой вы будете чувствовать себя Здоровыми, Сильными и Позитивными. Подробнее	Ольга Минакова Цигун для повышения энергии 07.00 - 08.30 В практику войдут самые сильные и глубокие упражнения цигун, которые помогут открыть источник жизненных сил и разбудить свою энергию. Особенно полезно будет тем, кто чувствует, что внутренняя батарейка разряжается еще до обеда, а усталость стала вашим постоянным фоновым состоянием. Упражнения цигун для усиления энергии - это не внешняя стимуляция, а пробуждение вашего собственного скрытого ресурса. После одного занятия вы ощутите эффект от практики: 1. Мгновенное включение - специальные техники и вибрационные упражнения запускают ток энергии по меридианам, даря прилив бодрости уже с первых минут занятия; 2. Устранение "утечек" энергии: вы научитесь распознавать блоки и зажимы, которые воруют вашу силу, и сможете мягко убрать их; 3. Эмоциональный подъем: энергия "Ци" тесно связана с настроением. Вместе с жизненным тонусом возвращается чувство радости и желание действовать; 4. Вы легко запомните практики для быстрого самовосстановления: запуская внутренние энергетические центры, вы даете организму команду на обновление и исцеление. Я 15 лет в цигун, и призываю вас: хватит просто бороться с усталостью - научитесь накапливать энергию с избытком, чтобы делиться ею с миром вокруг! Подробнее	Шатер Партнеры 07.00 - 08.30 Скоро	Марина Агеева Наули или висцеральный массаж по-йоговски 07.00 - 08.30 Агнисара-дхаути, уддияна-бандха и наули + практика хатха йоги с уклоном на прогибы и шпагаты + шавасана. Теория и практика. Подробные объяснения и демонстрация. Наули или висцеральный массаж по-йоговски! Польза, противопоказания, ключи к грамотному и эффективному выполнению ( теория и практика) Наули – это уникальная практика массажа внутренних органов. Ещё недавно техника ее выполнения считалась секретной и передавалась от учителя к ученику. Вы унесете с собой ценные знания и навыки, разберетесь, что и кому нужно и можно применять в личной практике! Все мы индивидуальны, научимся адаптировать практику под свои особенности Приходите, чтобы почувствовать себя через тело и дух! Подробнее	Ксения Халилова Сурья Намаскар 07.00 - 08.30 Практика Аэройоги в стиле виньяса-флоу на основе классической последовательности Сурья Намаскар (приветствие солнцу, кипучая мужская энергия) в сочетании с очень редкой малоизвестной женской виньясой Чандра Намаскар (приветствие Луне, тягучая женская балансовая практика) Сделаем минимум 5-7 вариантов обеих виньяс и сожжем лишнюю карму. Обязательно загадаем самое заветное желание на рассвете и встретим солнышко! Вы получите универсальные связки, которые сможете использовать в качестве основы на своих классах и не повторяться 5 уроков подряд. Чего не будет: — устаревшей и недостоверной информации из серии «есть только одна основная последовательность, делай как меня учили и всё» — травмоопасных положений — скучных упражнений Только йога, только хатха-кор и НИДРА в конце! Да, утром, да, в гамаке, да, не каноничные 1,5 часа! Зато точно сбудется то, что загадали! Подробнее
					Шатер Партнеры 07.00 - 08.30 Скоро
Татьяна Маркелова Практика 09.00 - 10.30 Скоро	Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева 09.00 - 10.30 Скоро	Филипп Егоров Дзен медитация. Практика 09.00 - 10.30 Дзен медитация - одна из древнейших традиций медитации дошедшая до наших дней в изначальном варианте! Техника Дзен медитации настолько выверена и точна, что дает состояние покоя ума здесь и сейчас! Разбор техникии медитации через призму современных знаний о мозге усиливает эффект и скорость освоения Подробнее	Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине 09.00 - 10.30 Скоро	Оксана Митченко Йога Айенгара 09.00 - 10.30 Скоро	Шатер Партнеры 09.00 - 10.30 Скоро	Белая Ирина Гвоздестояние 09.00 - 10.30 Скоро	Анна Серебренникова Air Power: силовая практика йоги 09.00 - 10.30 Занятие для тех, кто хочет выйти за рамки привычных асан. Фокус практики направлен на глубокую изометрическую проработку мышц кора, рук и плечевого пояса, идеально для стоек и балансов любого уровня. Силовой класс в гамаке по принципу: от простых движений к сложным элементам с контролем и безопасностью. - класс не рекомендуется беременным женщинам и людям с острыми травмами плеч, локтей или кистей Вы получите: - пошаговую систему подготовки тела: от базовых подводящих упражнений до уверенных силовых асан в воздухе; - инструменты, которые можно применять сразу – уже на следующем занятии вы сможете интегрировать этот материал в свои классы или личную практику; - ключи к идеальным стойкам на руках в гамаке: как убрать страх и избежать травм. В рамках класса вы увидите структуру учебно-тренировочного процесса в силовой аэройоге; поймёте, как гамак помогает усилить сложность асаны или, наоборот, сделать её доступнее, а также протестируете новые формы и связки, которые на коврике пока невозможны В результате вы получаете не только силовую выносливость, но и глубокое понимание баланса собственного тела в пространстве. Подробнее
Татьяна Маркелова Практика 09.00 - 10.30 Скоро	Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева 09.00 - 10.30 Скоро		Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине 09.00 - 10.30 Скоро	Оксана Митченко Йога Айенгара 09.00 - 10.30 Скоро	Шатер Партнеры 09.00 - 10.30 Скоро	Белая Ирина Гвоздестояние 09.00 - 10.30 Скоро
Виктория Тарабукина 11.00 - 12.30 Скоро	Ольга Радзиевская Классическая Хатха-йога 11.00 - 12.30 Приглашаем вас на хатха-йогу в классических индийских традициях. Мягкая статичная практика с удержанием каждой асаны по 2-3 минуты. Практика выстроена по чакрам: от первой чакры до седьмой, тем самым прорабатывается вся чакральная система организма. Полноценная практика - это необходимое и единственное условие, соблюдение которого ведет к гармоничному развитию физического, ментального и психического тел. Занятие включает в себя настройку, пранаяму, суставной разогрев, основную часть, состоящую из последовательности асан, и шавасану. Занятие подходит для любого уровня подготовки. Подробнее	Анастасия Канивец Animal Flow. Фундаментальные основы 11.00 - 12.30 Класс построен по официальной методике Animal Flow, рекомендованной для первого знакомства. Это практика, в которой йога, гимнастика, пилатес и капоэйра встречаются в едином потоке движений в разных плоскостях. Подробнее	Ксения Халилова 11.00 - 12.30 Скоро	Ольга Павленко Интервальная йога 11.00 - 12.30 Активное занятие. Класс направлен на развитие силы, выносливости и, в целом, на укрепление всего тела. Активное начало разгонит кровь и лимфу, затем предложу последовательность асан, которые выполним в определенном интервальном режиме. В конце заминка, растяжение целевой группы мышц и, конечно, шавасана. Кому лучше воздержаться от практики: ~ беременным девушкам ~ людям с нарушением работы сердечно-сосудистой системы Но в шавасане отдохнуть можно всем. Встретимся на практике. Подробнее	Шатер Партнеры 11.00 - 12.30 Скоро	Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев 11.00 - 12.30 Скоро	Евгения Захарова (Юрик) «Сила Манипуры» 11.30 - 13.00 Гамак в нижнем положении, ниже привычного уровня, создает уникальную опору, дает бОльшую глубину входа и раскрытия асаны. В этом мастер-классе мы пройдем путь от асан в открытом гамаке до скорпиона. Последовательность построена по принципу прогрессивного усложнения — начинаем с более простых форм и постепенно усложним. Уровень : адаптивно средний. Выдаётся сертификат участника. Подробнее
Виктория Тарабукина 11.00 - 12.30 Скоро			Ксения Халилова 11.00 - 12.30 Скоро		Шатер Партнеры 11.00 - 12.30 Скоро	Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев 11.00 - 12.30 Скоро
Ольга Ужегова 14.00 - 15.30 Скоро	Фред Перье 14.00 - 15.30 Скоро	Михаил Крюков 14.00 - 15.30 Скоро	Анна Калашникова Йога и стресс 14.00 - 15.30 Скоро	Анастасия Бодрячкова Инь йога 14.00 - 15.30 Скоро	Шатер Партнеры 14.00 - 15.30 Скоро		Ольга Чернышова МК «Хочу летать» 14.00 - 15.30 Новые акробатические элементы и связки, адаптивные для любителей и профессионалов. Модульная разминка для разнообразия ваших занятий + зрелищные элементы «от простого к сложному». МК подходит для мастеров аэройоги, для педагогов обучающих детей fly dance. Расскажу о нюансах детских соревнований «танец в гамаке». Сертификат! Подробнее
Ольга Ужегова 14.00 - 15.30 Скоро	Фред Перье 14.00 - 15.30 Скоро	Михаил Крюков 14.00 - 15.30 Скоро	Анна Калашникова Йога и стресс 14.00 - 15.30 Скоро	Анастасия Бодрячкова Инь йога 14.00 - 15.30 Скоро	Шатер Партнеры 14.00 - 15.30 Скоро
Игорь Пантюшев Практика 16.00 - 17.30 Скоро	Мария Кравцева Нейробаланс 16.00 - 17.30 Скоро	Михаил Крюков 16.00 - 17.30 Скоро	Елена Смелянская и Артем Денисов Гибкость звука 16.00 - 17.30 Йога-стретчинг в сопровождении перкуссионной медитации под звуки гонга и чаш от тренера World Class Новороссийск Елены Смелянской в сопровождении медитации от приглашенного гостя Артема Денисова. В первой части практики — мягкий йога-стретчинг под руководством Елены: асаны перетекают в мягкое растяжение без рывков и боли. Вы отпустите спину, бёдра, плечи — всё, где прячется усталость. Ваше тело зазвучит иначе. Вторую часть практики сопровождает медитация от перкуссиониста Денисова Артема. В тишину пространства войдёт живая перкуссия: гул гонга, вибрации чаш, нежный хэндпан, шум ручья и пение птиц. Сочетание практики со звуком создаст магию. Вы не просто растягиваетесь — вы слышите своё тело. Каждый звук резонирует в мышцах, дыхание замедляется, сознание очищается. Подробнее	Анна Дымовская Йога Айенгара 16.00 - 17.30 Скоро	Шатер Партнеры 16.00 - 17.30 Скоро		Екатерина Гладкая и Ольга Чернышова Медитация в гамаках 16.00 - 17.30 Под звуки хрустальных и тибетских поющих чаш, в сопровождении голоса мы будем бережно заботиться о вашем состоянии, покачивая в гамаках, как в колыбели. Эффект: глубокое расслабление, снятие стресса, восстановление сил, возвращение в состояние, где чувствуешь себя, как в самом безопасном месте на свете. Подробнее
Игорь Пантюшев Практика 16.00 - 17.30 Скоро	Мария Кравцева Нейробаланс 16.00 - 17.30 Скоро	Михаил Крюков 16.00 - 17.30 Скоро		Анна Дымовская Йога Айенгара 16.00 - 17.30 Скоро	Шатер Партнеры 16.00 - 17.30 Скоро
						Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро	Анна Маслова «Феерия Fly dance» 18.00 - 19.30 Построение красивых танцевальных связок в гамаке, которые понравятся и начинающим, и продолжающим. Направление «Fly dance» подразумевает изучение красивых танцевальных связок и акробатических элементов в эластичном гамаке. На этой практике каждая девушка почувствует себя раскованной, пластичной и сильной! Качественная разминка подготовит тело к выполнению сложных, зрелищных элементов. Вас ждет множество интересных композиций, замоток и безопасных обрывов. Данный мастер-класс подойдёт всем практикующим аэройогу, аэростретчинг и другие дисциплины в гамаках. Уровень — продолжающий. Подробнее
						Артем Исперьянц Антигравити 18.00 - 19.30 Скоро

Главный шатер

Александр Смиркин и Оксана Горкина Аштанга йога
07.00 - 08.30
Скоро
Татьяна Маркелова Практика
09.00 - 10.30
Скоро
Виктория Тарабукина
11.00 - 12.30
Скоро
Ольга Ужегова
14.00 - 15.30
Скоро
Игорь Пантюшев Практика
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 2

Юлия Еремина 108 кругов Сурья Намаскар
07.00 - 08.30
Подробнее
Татьяна Кошкарова и Дарья Григорьева
09.00 - 10.30
Скоро
Ольга Радзиевская Классическая Хатха-йога
11.00 - 12.30
Подробнее
Фред Перье
14.00 - 15.30
Скоро
Мария Кравцева Нейробаланс
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 3

Денис Зеленков Цигун как путь Духа: практика долга, любви и служения
07.00 - 08.30
Подробнее
Филипп Егоров Дзен медитация. Практика
09.00 - 10.30
Подробнее
Анастасия Канивец Animal Flow. Фундаментальные основы
11.00 - 12.30
Подробнее
Михаил Крюков
14.00 - 15.30
Скоро
Михаил Крюков
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 4

Виталий Гончаренко Кундалини йога
07.00 - 08.30
Подробнее
Ранджот Сингх Сетхи Движение к тишине
09.00 - 10.30
Скоро
Ксения Халилова
11.00 - 12.30
Скоро
Анна Калашникова Йога и стресс
14.00 - 15.30
Скоро
Елена Смелянская и Артем Денисов Гибкость звука
16.00 - 17.30
Подробнее

Шатер 5

Ольга Минакова Цигун для повышения энергии
07.00 - 08.30
Подробнее
Оксана Митченко Йога Айенгара
09.00 - 10.30
Скоро
Ольга Павленко Интервальная йога
11.00 - 12.30
Подробнее
Анастасия Бодрячкова Инь йога
14.00 - 15.30
Скоро
Анна Дымовская Йога Айенгара
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 6

Шатер Партнеры
07.00 - 08.30
Скоро
Шатер Партнеры
09.00 - 10.30
Скоро
Шатер Партнеры
11.00 - 12.30
Скоро
Шатер Партнеры
14.00 - 15.30
Скоро
Шатер Партнеры
16.00 - 17.30
Скоро

Шатер 7

Марина Агеева Наули или висцеральный массаж по-йоговски
07.00 - 08.30
Подробнее
Белая Ирина Гвоздестояние
09.00 - 10.30
Скоро
Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев
11.00 - 12.30
Скоро
Артем Исперьянц Антигравити
18.00 - 19.30
Скоро

Полотна

Ксения Халилова Сурья Намаскар
07.00 - 08.30
Подробнее
Анна Серебренникова Air Power: силовая практика йоги
09.00 - 10.30
Подробнее
Евгения Захарова (Юрик) «Сила Манипуры»
11.30 - 13.00
Подробнее
Ольга Чернышова МК «Хочу летать»
14.00 - 15.30
Подробнее
Екатерина Гладкая и Ольга Чернышова Медитация в гамаках
16.00 - 17.30
Подробнее
Анна Маслова «Феерия Fly dance»
18.00 - 19.30
Подробнее

No events available!