ЕЛЕНА КУРАТОВА

Сертифицированный преподаватель Jivamuktu yoga. Успешно прошла курс обучения JTT 300 hours в Индии в феврале 2020 года.

Проводит классы базового / продвинутого уровней с 2012 года.

В основе построения ее занятий лежат методики традиционных школ хатха-йоги. Полноценное занятие включает в себя работу с дыханием, освоение разнообразных прана-вьяям для развития дыхательной мускулатуры, базовые пранаямы и практики развития ментальной осознанности. Особое внимание уделяется отстройке асан, согласованной с принципами современной йогатерапии.

Посредством вдумчивой, кропотливой работы с собственным телом на классах Елены происходит погружение в те состояния, которые дают не внешнее, а внутреннее спокойствие, невозмутимость, уверенность и силу.

Елена обладает удивительным свойством – выводить занимающихся на их личный, доступный им сегодня, максимум. «Пробовать, не бояться, ошибаться, еще раз пробовать и получать результат».