Ольга Ковалева

Преподаватель LETI Studio
Фейс йога или йога для лица — это комплекс специальных упражнений для лица и шеи, который позволяет укрепить, удлиннить и расслабить лицевые мышцы. По такому же принципу с мышцами тела работает и классическая Хатха-йога. Так как всё в организме взаимосвязано, упражнения включают в себя не только воздействие на мышцы лица, но и выравнивание позвоночного столба, улучшение подвижности грудного отдела, расслабление мышц шеи.
Кроме того, касаясь лица и совершая приятные манипуляции, вы больше расслабляетесь, налаживаете контакт с телом, успокиваете нервную систему.
Йога для лица улучшает кровообращение и лимфоток, нормализует цвет кожи, способствует выработке коллагена, тонизирует мимические мышцы, уменьшает носогубные складки, межбровные морщины. В целом повышается упругость кожи, морщинки разглаживаются, лицо начинает выглядеть более свежим и сияющим. Упражнения помогут снять напряжение и усталость глаз. Незаменимая практика для гармоничного развития всего тела.

https://t.me/letistudiokrd — тг
https://www.instagram.com/leti_studio_krd?igsh=MW5kajhtaG5vNnpvOQ%3D%3D&utm_source=qr — инст
https://vk.com/letistudio — ВК