Татьяна Маркелова
Основатель онлайн-школы Yanta Yoga, преподаватель Хатха йоги. Татьяна Маркелова практикует йогу с 2009 года, преподает с 2014.
Татьяна Маркелова практикует йогу с 2009 года, преподает с 2014. Обучалась в традиции Шивананда йоги в Нидерландах и в Индии, много путешествовала по Индии, занималась у известных мастеров йоги, в том числе у Уши Деви — всемирно известной ученицы Б.К.С. Айенгара. Проходила обучение по методу Йоги критического выравнивания у Херта ван Льюэна.
Татьяна имеет высшее педагогическое образование и степень кандидата филологических наук. Выросла в Индии, большую часть жизни провела в Москве, сейчас живет в Амстердаме, Нидерланды. С 2015 г. развивает онлайн-проект Yanta Yoga.
Помимо преподавания йоги Татьяна проводит тренинги личностного роста и работает коучем. Имеет сертификат международной ассоциации лайф-коучей ICP. В настоящее время много времени уделяет изучению психологии личного бренда, помогает преподавателям йоги найти свою нишу, укрепить свои позиции в профессиональном сообществе и построить сильный бренд.
На конференции “Йога Журнал” Татьяна Маркелова проведёт мастер-класс “Мандала-флоу” для всех, кто уже любит или только знакомится со стилем виньяса-флоу йога. Потоковые практики с динамическим рисунком, напоминающим мандалу, стали визитной карточкой Татьяны.
Особенностью этой схемы построения практики является то, что асаны собираются не линейно, а по кругу. В ходе выполнения предложенных связок вы совершаете разворот на 180 или 360 градусов по коврику, при этом каждый последующий круг усложняется за счёт новых акцентов и модификаций. Так узор мандалы становится всё более детализированным и насыщенным, а процесс практики — всё более захватывающим. Тело раскрывается как цветок, напитанный энергией, а ум сосредотачивается в точке, из которой происходит расширение. Такой цикличный способ организации последовательности позволяет задействовать потенциал потока, движущегося по спирали, и уйти на новую глубину в асанах за счёт их многократной “пересборки” из движений, которые повторяются и усложняются от круга к кругу.
Особенностью подхода Татьяны является то, что краткие фиксации и ритмичные переходы, характерные для стиля виньяса-флоу, перемежаются медитативными паузами со статичным удержанием асан в кульминационных точках. В такие моменты вы находитесь в совершенно особенном состоянии пульсирующей неподвижности: вибрации, индуцированные ритмичным движением, продолжают создавать резонанс на расширение изнутри, а сотканные из тщательно простроенных движений асаны ощущаются как живые, наполненные энергией формы.
Ощутить магию внутреннего расширения в состоянии покоя и неподвижности — бесценно! Приходите за новым трансформирующим опытом на занятие к Татьяне Маркеловой
