Описание
Важно!
1. Для практики подойдет любая удобная одежда, но, если вы планируете искупаться после, — оденьте купальник, футболку можно одеть на купальник сверху.
2. Практика проходит на открытом солнце и в случае жаркой погоды рекомендуем использовать солнцезащитный крем и головной убор.
Для покупки билета на САП йогу, нужен основной билет на фестиваль.
Пятница 10 июля
САП-ЙОГА 16:00-17:30 Преподаватель: Юлия Лупанина — Sup yoga добавляет ярких впечатлений в нашу жизнь. Природа, яркие лучи утреннего солнца, теплый ветерок целуют тебя, когда ты плывешь на sup доске. Выполняя асаны на сапе ты начинаешь чувствовать ещё больше свое тело. Ты учишься держать баланс и равновесие. Ты включаешь в работу с собой и внешние и внутренние настройки♥️ И знаешь, все реально, даже новичку. Ты сможешь это выполнить уже с первого же раза. Грамотный инструктаж от специалиста по сапам и плавная и тягучая йога практика от Юлии Стариковой подарит тебе незабываемые ощущения и впечатления
САП-ЙОГА 18:00-19:30 Преподаватель: Евгения Кодаш — Класс по йоге на SUP-доске «И пусть весь мир подождет».
Ритм современной жизни невероятно стремителен. Дневной график каждого из нас настолько насыщен делами и заботами, что зачастую очень сложно найти время лично для себя. Но необходимая часть процесса активность — восстановление. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии. Расслабление — это удовольствие. Так говорят умные психологические концепции, но, чтобы убедиться в этом, не обязательно читать учебники. Достаточно просто расслабиться и услышать себя, и свое тело.
Суббота 11 июля
САП-ЙОГА 09:00-10:30 Преподаватель: Евгения Кодаш — Класс по йоге на SUP-доске «И пусть весь мир подождет».
Ритм современной жизни невероятно стремителен. Дневной график каждого из нас настолько насыщен делами и заботами, что зачастую очень сложно найти время лично для себя. Но необходимая часть процесса активность — восстановление. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии. Расслабление — это удовольствие. Так говорят умные психологические концепции, но, чтобы убедиться в этом, не обязательно читать учебники. Достаточно просто расслабиться и услышать себя, и свое тело.
САП-ЙОГА 11:00-12:30 Преподаватель: Юлия Лупанина — Sup yoga добавляет ярких впечатлений в нашу жизнь. Природа, яркие лучи утреннего солнца, теплый ветерок целуют тебя, когда ты плывешь на sup доске. Выполняя асаны на сапе ты начинаешь чувствовать ещё больше свое тело. Ты учишься держать баланс и равновесие. Ты включаешь в работу с собой и внешние и внутренние настройки♥️ И знаешь, все реально, даже новичку. Ты сможешь это выполнить уже с первого же раза. Грамотный инструктаж от специалиста по сапам и плавная и тягучая йога практика от Юлии Стариковой подарит тебе незабываемые ощущения и впечатления
САП-ЙОГА 16:00-17:30 Преподаватель: Мария Кравцева — Sup-йога
SUP-йога на Абрау — это когда сап становится вашим вторым телом. Вы чувствуете, как стопы мягко качает на волне, позвоночник ловит центр, а мышцы работают без лишнего напряжения. Нервная система, вместо того чтобы паниковать (“падаю!”), начинает доверять — и перезагружается. Ваше тело обретает новый язык баланса, где устойчивость — это не статика, а живой контакт с собой и природой.
САП-ЙОГА 18:00-19:30 Преподаватель: Мария Бонита — Paddleboard Yoga — отличная возможность привести тело и мысли в порядок. Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц точно будут полезны всем, кто следит за своим здоровьем. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц.
Воскресенье 12 июля
САП-ЙОГА 09:00-10:30 Преподаватель: Мария Бонита — Paddleboard Yoga — отличная возможность привести тело и мысли в порядок. Умиротворение и успокаивающий плеск воды прекрасно дополняют медитативную основу йоги, а глубокая растяжка и укрепление внутренних мышц точно будут полезны всем, кто следит за своим здоровьем. Занятия йогой на сапборде помогают уменьшить уровень стресса, стабилизируют дыхание и очищают ум, при этом, прокачивая основные группы мышц.
САП-ЙОГА 11:00-12:30 Преподаватель: Мария Кравцева — Sup-йога
SUP-йога на Абрау — это когда сап становится вашим вторым телом. Вы чувствуете, как стопы мягко качает на волне, позвоночник ловит центр, а мышцы работают без лишнего напряжения. Нервная система, вместо того чтобы паниковать (“падаю!”), начинает доверять — и перезагружается. Ваше тело обретает новый язык баланса, где устойчивость — это не статика, а живой контакт с собой и природой.